Полезное упражнение для вашего мозга.


Психолог Алексис Кастори в первые 5-10 минут после пробуждения предлагает выполнить следующие упражнения для мозга.

1. Быстро сосчитать от 100 до 1 (вслух и с открытыми глазами - как и все последующие упражнения).

2. Произнести алфавит, придумывая на каждую букву слово (А - амфора; Б - белка и т. д.), как можно быстрее. Если на какой-то букве вы задержались на 30 секунд, пропустите ее.

3. Произнести 20 мужских имен, каждому дать номер.

4. 20 женских имен.

5. 20 пищевых продуктов.

6. На одну выбранную букву алфавита назвать двадцать слов, каждому дать номер.

7. Выбрать одну букву алфавита и назвать 20 слов. Закрыть глаза, сосчитать до двадцати и снова открыть.
Полезное упражнение для вашего мозга. 0
3 пользователя добавило в избранное
4645
Участвуйте в народном рейтинге полезных советов. Если вам понравился этот совет - жмите на кнопку.

4 комментария

Загрузка...
маша
15:30
0
благодарю вас
Лера
19:14
0
маша, ))) не стоит благодарности… ( ирония ).
21:39
0
Маша, Вы комментарии посетителей сайта читаете?
Нина Елохина
10:26
0
Я уже дважды или трижды писала, что не надо таким образом поднимать рейтинг сайта, но администраторы в упор не видят, и, видимо, платят этой Маше за каждое пустое «Благодарю». Я даже предложила себя на эту роль- буду, хотя бы разнообразнее отклики писать- мне на пенсии лишний рубль не помешает- но нет- почему-то их устраивает такое тупое благодарствие… А если серьёзно — для благодарности достаточно под рецептом нажать на кнопку «Хороший совет». И всё- это и есть благодарность, которая никого не раздражает