Польза от утреннего стакана теплой воды.


Стакан чистой теплой воды с утра подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Горячая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению.

Еще одной основной функцией воды является ускорение обменных процессов. Она способствует быстрому переносу кислорода и питательных веществ. Сама процедура проста, как 2х2. Стакан горячей воды (обычно 40-50 градусов) пьем маленькими глотками за 20-30 минут до завтрака. Добавь к этому чайную ложку мёда, результат только улучшится. Мёд, как известно, обладает фантастическими свойствами для организма, а совместно с теплой водой он лучше усваивается. Не зря же мёд, практически единственный из всех продуктов, никогда не портится. Тем самым, мы помогаем себе очищать желудок, омолодить организм, и немного уменьшить лишние сантиметры, и конечно зарядиться легкостью и бодростью на весь день.

Несколько причин утреннего стакана воды с медом или лимоном:

-помогает естественному очищению организма
-способствует пищеварению
-стимулирует печень
-лимонный сок содержит много калия, который не только полезен для организма, но и снижает уровень депрессии и тревоги.
- лимонный сок способствует понижению кровяного давления.

Говорят, любую привычку можно выработать за 21 день. Стакан горячей воды с утра будет полезной привычкой.
Польза от утреннего стакана теплой воды. 0
3656
Участвуйте в народном рейтинге полезных советов. Если вам понравился этот совет - жмите на кнопку.

7 комментариев

Загрузка...
Надежда
09:56
0
Мед и витамины Аи С ращрушаются при нагревании. С остальным согласна
15:53
0
40-50 градусов--это не горячая вода
Надежда
16:00
0
Но при 40-50 витамины А и С разрушаются. Мед тоже при этой температуре полезные свойства теряет. У вас своя t° когда-нибудь была 40°? Чел.или умрет или выживет. А уж 50° у живого чел.не может быть. При 40 умрет
16:12
0
t 40 градусов выдерживают все витамины и мед тоже… в воде до 40 градусов купают даже младенцев), а вот взрослые предпочитают температуру воды погорячее.
Надежда
16:14
0
Купание.Читайте литературу по теме
Ирина
21:02
0
для меда 40 град безопасно. не хотите рисковать- пейте без меда или 35 град…
маша
15:13
0
благодарю вас