Попробуйте заменить картошку — бататом


Обычный печеный или вареный картофель — лучший вариант, чем макароны или хлеб, особенно в сочетании со свежими овощами и зеленью. Но еще лучше, если вместо привычной картошки, вы запечете батат. Сладкий на вкус, он насыщает также, как картофель, но усваивается гораздо лучше. Батат также рекомендуют тем, у кого повышен уровень глюкозы в крови.

Готовить его просто: разрезанный на части батат отправьте в духовку и запекайте до золотистой корочки. Добавьте любимые специи, травы и немного сливочного масла.
Попробуйте заменить картошку — бататом 0
1174
Участвуйте в народном рейтинге полезных советов. Если вам понравился этот совет - жмите на кнопку.

7 комментариев

Загрузка...
Юрий
10:20
0
Не-е… За ним ехать надо в Африку
10:53
0
Юрий, не всегда надо ехать в Африку. У нас продается. А если Вы хотите попробовать — загляните в магазин здорового питания.
19:11
0
Это очень вкусно, режем тонкими кусочками или длинными тонкими палочками, или жарим на сковороде
вместе с луком или в духовке, и специи по вкусу… Готовится быстро.
Елена Кон.
16:55
+1
0
Прямо почти как у Задорнова: «Если нет картошки — возьмём батат». А ничего, что он стоит раз в 10 дороже?
17:12
0
Но он в11раз вкуснее и в 5.5 раза полезнее…
Катюша
22:44
0
Насчет вкуснее — можно поспорить. Примерно такой же вкус у запеченной морковки, так что это на любителя.
11:48
0
В Индию ха бататом!!! У нас батат не продаётся Молдавия Приднестровье… я его даже не видела никогда, теперь вижу, похож на морковь… crazy