пересмешник1Как избавиться от медведки (капустянки) 3 часа назад
пересмешник1Как избавиться от медведки (капустянки) 3 часа назад
Татьяна​Интересные кулинарные лайфхаки 15 часов назад
пересмешник1Как избавиться от медведки (капустянки) 3 часа назад
пересмешник1Как избавиться от медведки (капустянки) 3 часа назад
Татьяна​Интересные кулинарные лайфхаки 15 часов назад

​Круговая подтяжка лица: всего одно омолаживающее упражнение

Круговая подтяжка лица: всего одно омолаживающее упражнение

Это упражнение укрепляет мышцы щек, губ, подбородок, шею.

Лицо может рассказать о человеке многое. На нем отражаются наша жизнь, наши чувства, радости и печали.

Это упражнение без хирургического вмешательства позволяет вернуть естественную красоту, уменьшить проявления старения, минимизировать морщины, подтянуть ослабевающие, утончающиеся с возрастом мышцы лица.

Упражнение «Подъем ложки»

Перед началом упражнения сделайте выдох. 

Затем глубоко вдохните через нос, задержите дыхание на 5 секунд и замедленно выдохните снова.

Зажмите ложку между губами. Губы закатаны внутрь, смотрите, как показано на рисунке.

Сделайте вдох, поднимите ложку вверх, помогая себе нижней челюстью, улыбнитесь, подтягивая щеки вверх.

Задержитесь в этом положении на 2 секунды.

Медленно выдохните, расслабьте лицо на 2 секунды, ложка по-прежнему удерживается закатанными внутрь губами.

Повторите упражнение минимум 20 раз.

​Круговая подтяжка лица: всего одно омолаживающее упражнение 0
​Круговая подтяжка лица: всего одно омолаживающее упражнение 1
17551
Хороший совет
255
Совет работает
42
Плохой совет
6
Загрузка...
Наталья
12:08
+1
На рисунке губы внутрь не закатаны
Лера
20:24
Именно…