Упражнения для поддержания, восстановления и улучшения зрения

Упражнения для поддержания, восстановления и улучшения зрения

 Методика Ульяма Бейтса – врача окулиста из США, суть которой заключается в снятие психологического напряжения. «Только расслабляя глаза можно вернуть зрение» 

В основе программы У. Бейтса лежит специальная гимнастика, предназначенная для восстановления зрения, где наиболее действенные упражнения:

  • Пальминг (прикрытие глаз ладонями, предварительно потерев их друг о друга – согрев ладони).
  • Воспоминания (приятные воспоминания с закрытыми глазами – отлично расслабляют глаза).
  • Мысленное представление (Бейтс советует представлять чистый лист белой бумаги, на котором необходимо что-то написать).
Упражнения для поддержания, восстановления и улучшения зрения 0
4 пользователя добавило в избранное
2181
Участвуйте в народном рейтинге полезных советов. Если вам понравился этот совет - жмите на кнопку.

2 комментария

Загрузка...
Бэла
10:58
0
Это миф! Я уже несколько лет делаю различные упражнения для глаз и никакого толка. Нужно изменить свой возраст, ничего не делать на очень близком расстоянии, не болеть болезнями, ухудшающими зрение, тогда может быть можно продлить здоровье глаз.
Людмила
06:55
0
У Алика Мулатхарова и Алексея Маматова есть рекомендации по восстановлению зрения, отличающиеся от обычных рекомендаций. Возможно, Вам будет интересно.