Упражнения для поддержания, восстановления и улучшения зрения
Упражнения для поддержания, восстановления и улучшения зрения
Методика Ульяма Бейтса – врача окулиста из США, суть которой заключается в снятие психологического напряжения. «Только расслабляя глаза можно вернуть зрение»
В основе программы У. Бейтса лежит специальная гимнастика, предназначенная для восстановления зрения, где наиболее действенные упражнения:
- Пальминг (прикрытие глаз ладонями, предварительно потерев их друг о друга – согрев ладони).
- Воспоминания (приятные воспоминания с закрытыми глазами – отлично расслабляют глаза).
- Мысленное представление (Бейтс советует представлять чистый лист белой бумаги, на котором необходимо что-то написать).
Написать комментарий
2 комментария
Бэла
2018-12-09 10:58:45
Это миф! Я уже несколько лет делаю различные упражнения для глаз и никакого толка. Нужно изменить свой возраст, ничего не делать на очень близком расстоянии, не болеть болезнями, ухудшающими зрение, тогда может быть можно продлить здоровье глаз.
Ответить
Людмила
Бэла
2018-12-10 06:55:58
Это миф! Я уже несколько лет делаю различные упражнения для глаз и никакого толка. Нужно изменить свой возраст, ничего не делать на очень близком расстоянии, не болеть болезнями, ухудшающими зрение, тогда может быть можно продлить здоровье глаз.
У Алика Мулатхарова и Алексея Маматова есть рекомендации по восстановлению зрения, отличающиеся от обычных рекомендаций. Возможно, Вам будет интересно.
Ответить