Почему полезно кушать сушеные яблоки

Почему полезно кушать сушеные яблоки

Сушеные яблоки содержат: кальций, калий, железо, натрий, фосфор, йод, серу, медь и молибден.

Сушеные яблоки способствуют развитию полезных бактерий.

Сушеные яблоки улучшают память и умственные способности.

Потребление всего нескольких штук в день снижает риск развития старческого слабоумия и потери памяти.

Сушеные яблоки улучшают обмен веществ.

Сушеные яблоки выступают в качестве профилактического средства от различных онкологических заболеваний.

Яблоки препятствуют развитию раковых метастаз.

Сушеные яблоки улучшают пищеварение, а так же работу кишечника.

Сушёные яблоки оказывают положительное действие при низком кровяном давлении и отвердевании сосудов, потому что они - мощный очиститель крови.

Они полезны для укрепления зрения, кожи, волос и ногтей, а также для устранения заболеваний нервного характера.

Сушеные яблоки - продукт с низким гликемическим индексом.

Сушеные яблоки можно есть вместо чипсов и сухариков - в этом натуральном продукте и калорий меньше.

Сушеные яблоки очень часто используются в кондитерском деле или же добавляются в выпечку.

Калорийность. На 100 г - 253 Ккал.

При сахарном диабете или же ожирении вред сушеных яблок может отрицательно сказаться на здоровье человека.

Почему полезно кушать сушеные яблоки 0
4 пользователя добавило в избранное
2735
Участвуйте в народном рейтинге полезных советов. Если вам понравился этот совет - жмите на кнопку.

3 комментария

Загрузка...
Галина-
21:21
0
Как-то не стыкуются два этих совета:
«Сушеные яблоки — продукт с низким гликемическим индексом.» И:
«При сахарном диабете или же ожирении вред сушеных яблок может отрицательно сказаться на здоровье человека.»
… так вредные они при диабете или полезные???
Наяк Вечкан
18:50
0
Галина, вредные из-за высокого содержания сахара. Сахар и кликемический индекс это не одно и то же.
Галина-
20:54
0
Здесь речь не о сахаре, яблоки бывают кислые. Гликемический вообще-то пишется с буквы «г».