Новые комментарии

Не капай мне на мозги.
Как вы умеете всё хитро перевернуть)) А ваше имя н...
Помыла чугунную ванную. В самом деле стала белосне...
Рина, у Вас имя запоминающееся. И если кто здесь и...
Александра​О чем вам не скажут даже близкие 4 часа назад
Скажу больше-не только" никого не измените&qu...
Это не пропаганда! Да, стоит иногда подумать: а ну...
Вы заметили, как много стало одиноких людей, живущ...
Наталья​О чем вам не скажут даже близкие 6 часов назад
Все правильно написано. Просто, без эмоций — как е...
Очень умные достойные советы.
Ольга​О чем вам не скажут даже близкие 7 часов назад
Какой то депрессивный пост. Писал пессимист. Единс...
Похоже, что здесь советы из хохляндии: всем стараю...
Для меня тоже декабрь  --  это волшебный месяц! Вс...
Галла​Хитрости по уходу за собой 1 день назад
Чтобы попки был сухими и чистыми, их нужно сушить ...
У меня 3 способ не сработал — пришлось полотенца в...
Даже не дочитала, какой бред????♀️
замечательно написано. Жаль — не понятно, кто авто...
поплевать..)))
Нина​Полезные кухонные советы 2 дня назад
А я вообще не представляю!!!

Как снять боль в спине при помощи стоп

Как снять боль в спине при помощи стоп

Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике? Тогда сделайте его на ребре стопы. Удивлены?

На ребре стопы, оказывается, можно найти свой позвоночник - там проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек, которые и нужно массировать.

Методика массажа.

Найдите на стопе «позвоночник». 

Сядьте на пол со скрещенными ногами. 

Возьмите в руки любую стопу. 

Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. 

Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. 

Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. 

Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. 

Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. 

Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. 

Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.

Как снять боль в спине при помощи стоп
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
343
Совет работает
61
Плохой совет
12
Загрузка...
1 комментарий
Берин
00
2019-10-27 10:31:02
Мне очень помогли ваши советы