Войти Регистрация Поиск
Новые материалы от 03 декабря

5 простых упражнений для идеальной растяжки на каждый день

5 простых упражнений для идеальной растяжки на каждый день

5 простых упражнений для идеальной растяжки на каждый день
Добавить в закладки
Хороший совет 111 Совет работает 22 Плохой совет
​5 простых упражнений для идеальной фигуры
5 простых упражнений для идеальной фигуры1. Πpиceдaния. Вceго-лишь 20 paз. Нe зaбывaйте о пpямой cпинe и нaпpягaйте мышцы животa.2. Нaклоны в cтоpоны. Нecколько paз по 20 подходов....
​26 упражнений для растяжки
26 упражнений для растяжкиСначала несколько полезных советов для новичков.1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.) 2. Растягивание ...
​Советы на каждый день
Советы на каждый день
Советы для здоровья на каждый день.
Для восстановления сил: 1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня. ...
Полезные советы на каждый день
Для охлаждения ноутбука подставь под него картонный лоток из-под яиц. Циркуляция воздуха обеспечена!Изысканный узор на пироге можно сделать, просеяв пудру сквозь салфетку.Если ты п...
​Простые секреты на каждый день
Простые секреты на каждый деньПри острой мигрени выпейте полный стакан воды - одной из причин головных болей может стать обезвоживание.Если у вас проблемная кожа, выбирайте лосьоны...
​Простые хитрости на каждый день
Простые хитрости на каждый день1. Если вы случайно испачкали руки клеем "Мoмeнт", то снять его можно при помощи маргарина. Для этого нужно намазать грязное меcто и подождать нeскoл...
​Шпаргалка для красоты на каждый день
Шпаргалка для красоты на каждый день
​Маленькие хитрости на каждый день
Маленькие хитрости на каждый день1. Авиабилеты чаще всего стоят дешевле посреди ночи. Ещё один верный способ найти билет на самолёт подешевле — использовать режим «Инкогнито»...
​Как сделать каждый день лучше
Как сделать каждый день лучшеДарите добро, дарите помощь. Когда мы отдаем, мы ничего не теряем, а наоборот очень многое получаем. Когда мы помогаем другим, мы забываем о собст...
​В чем польза растяжки
В чем польза растяжки1. Быстрое восстановление энергииДаже если к полудню вас уже основательно выжали на работе, небольшой перерыв на отдых с растяжкой быстро восстановит энергозап...
​Жизненные советы на каждый день
Жизненные советы на каждый день1. Не жалей средств на удовольствие.2. Hравится — скажи.3. Вчера уже нет, а завтра может и не будет.4. Непонятно — спроси.5. Хочешь встре...
Хорошие правила на каждый день
Хорошие правила на каждый день1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнеш...
​10 мыслительных упражнений для поднятия настроения и самооценки на каждый день
10 мыслительных упражнений для поднятия настроения и самооценки на каждый день1. Думайте о себе как о человеке, всегда добивающемся успеха.2. Думайте о себе как о человеке, достойн...
Полезные советы женщинам на каждый день
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Делайте все возможное для поддержания хорошей формы. Чем старше становитесь, тем больше старайтесь двигаться, в...
​Приметы на каждый день недели
Приметы на каждый день неделиВерить или нет - решайте сами. Но мудрость веков иногда говорит с нами и через приметы.ПонедельникВ понедельник не следует начинать никаких важных дел....