Новые комментарии

 Пункт № 12 для чего?Или ваш комментарий весь надо...
ЕленаНеожиданное применение глицерина 13 часов назад
Когда-то очень давно мне этот способ показала свек...
Добавлю сюда:11. Список людей (с телефонами и адре...
светлана​Зачем рано ложиться и рано вставать 16 часов назад
«Но во всех случаях ложиться спать после 10 часов ...
Ирина​Золотая пирамида жиросжигания 18 часов назад
Совершенно безграмотный пост, ни о чем
Досым​Как завязать прочный узел 19 часов назад
Первый способ 2 раза повторяется! Наверное вместо ...
Когда лучше пересаживать малину, чтобы она дала хо...
спасибо, что поделились
Год назад «почистила» стиральную машину таким спос...
Растяжки для пожилых должны показывать пожилые и к...
А тряпочки отдельно каждую стирать? А то ведь во в...
Это как надо себя довести, чтобы язык посинел...
Какой-то очень суровый способ очистки стиральной м...
Нина Гиббонс18 золотых прaвил исцеления 1 день назад
Совершенно Вами согласна. Пью воду и занимаюсь Стр...
Благодарю за советы.
«Ну, напугали», пока читала(не до конца, конечно),...
Что «да», то «да» — не полностью, а жаль! И вообще...
Действительно, это справочник и реклама сайтов «по...
А мне осталось только научиться вслед за шофёром г...

Как правильно мыть руки

Как правильно мыть руки

Волшебный способ защиты от простуды и гриппа совсем рядом: надо просто научиться правильно мыть руки.

Исследования подтверждают: если правильно мыть руки с мылом, то это на 30% снизит риск подхватить кишечную инфекцию и на 20% – респираторную, к которой относятся ОРВИ, грипп и пневмония. Почему? Простой пример: если человек чихает или кашляет, прикрывшись ладонью, потом этой ладонью берется за дверную ручку или поручень в транспорте, а затем за те же ручку или поручень беретесь вы, вирусы и бактерии остаются на вашей руке. Само по себе это обстоятельство не такая уж проблема. Проблема в том, что мы бессознательно прикасаемся к лицу десятки, а то и сотни раз в день. С каждым таким прикосновением вы рискуете занести в организм инфекцию через слизистые рта, носа и глаз. Но если правильно мыть руки, риск существенно снижается.

Как мыть руки?

Казалось бы, что тут сложного: намылил и смыл. Важно, чтобы образовалась пена – то есть достаточное количество мицелл, которые соберут частички грязи. Очистить от загрязнений места, до которых мы обычно не добираемся – между пальцами, у начала запястья и под ногтями, – помогут несколько простых приемов. ВОЗ разработала схему, которую хорошо знают все врачи: это 11 шагов к идеально чистым рукам. Чтобы алгоритм сработал, достаточно мыть руки 20 секунд: засекать время не придется, просто два раза подряд пропойте песню Happy Birthday. Правильные движения довольно быстро станут автоматическими. Промыв руки, насухо вытрите их полотенцем.

Как часто надо мыть руки

Главная задача – снизить шанс попадания микробов в ротовую полость или на слизистые носа и глаз. 

Для этого мойте руки каждый раз: 

Перед едой, а также перед приготовлением пищи и перед тем, как накрывать на стол. 

Обязательно помойте руки после работы с мясом и сырыми овощами.

Когда пришли с улицы или вынесли мусор.

После туалета: 1 грамм фекалий содержит около триллиона микроорганизмов, среди которых – возбудители кишечных инфекций (например, патогенная кишечная палочка, сальмонелла и норовирус, вызывающий диарею).

После ухода за младенцем: нужно мыть руки, если вы сменили подгузник или подмыли ребенка.

Перед и после обработки раны или какого-либо повреждения.

После игр с домашними питомцами: животные часто переносят инфекционные и паразитарные заболевания.

Не забывайте почаще мыть руки, когда болеете: это поможет не разносить инфекцию и не заразить близких. 

И кстати, стоит завести привычку чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладонь.

Чем мыть руки

Самое простое и надежное средство – мыло. Это поверхностно-активное вещество: оно помогает разрушить пленку, которую образует грязь, и отделить ее частички от поверхности. Когда мы растираем твердое мыло или вспениваем жидкое, образуется эмульсия: водная среда, в которой плавают небольшие пузырьки – мицеллы. Внутрь этих пузырьков попадают нерастворимые частицы жира и других загрязнений, на которых сидят бактерии. Это позволяет смыть их водой.

Как правильно мыть руки 0
Хороший совет
67
Совет работает
13
Плохой совет
RSS
Загрузка...
00
2020-04-12 11:31:45

Спасибо! В другое время не обратил бы внимания на этот материал. Но сейчас, в связи с этой коронавирусной пандемией, приходится обратить большое внимание на предохранение от заражения! И те советы, что изложены в этой статье, очень близки к тем, которые рекомендуются сейчас повсеместно!