Новые комментарии

Семья - семь Я​Решение проблем с бытовыми насекомыми 2 часа назад
Так… надо быстро показать статью муравьям, которые...
Но основной вариант дешевле, зачем тратить таблетк...
«Когда моете окна и полы, добавляйте в воду немног...
Спасибо. Раствор борной кислоты — от муравьев и та...
Где бы еще найти этот адрес Роспотребнадзора?
полезная статья
Можно проще. Положите в термос таблетку для посудо...
Хорошая статья! Эти советы работают.
Ой боже, что ж Вы так бабульку изуродовали???? Кос...
Что то не нашла ответа на заявленную тему — Почему...
ЕденаКак проработать страх 18 часов назад
и как побороть страх!?
На фото между плитками сорняков как раз я и не уви...
У меня есть такое правило: «Чтобы вещи не терялись...
Всегда делаю перед прививками, один раз в год. Пре...
Иришкас7Всё к лучшему 1 день назад
Замечательный воодушевляющий рассказ!Всё к лучшему...
LyudmylaВсё к лучшему 2 дня назад
Подскажите пожалуйста, кто автор этого замечательн...
Чрезвычайно интересно и познавательно! 
ЛюдмилаВсё к лучшему 2 дня назад
Прекрасно!
МаняшаВсё к лучшему 2 дня назад
Потрясающе! Читала и улыбалась! Как приятно, когда...

​Правила здоровья: ошибки ухода за зубами

Правила здоровья: ошибки ухода за зубами

Неправильная техника чистки

При чистке зубов необходимо оказывать на щетку среднее давление, как если бы вы чистили щеткой апельсин. Слишком агрессивное воздействие приводит к постепенному истончению эмали. Кроме того, каждый раз необходимо начинать чистить зубы с нового участка − так каждая зона получит одинаковое внимание. Двигайте щеткой сверху вниз, а не из стороны в сторону.

Электрические щетки

При сильном давлении щетинки сгибаются, и чистка становится малоэффективной. Чистите зубы обычным способом: электрические щетки не сделают за вас всю работу, а лишь усилят результат за счет вибрации.

Слишком быстрая чистка

Согласно опросам, в среднем люди чистят зубы около 1 минуты, в то время как для тщательной процедуры необходимо как минимум 2. Условно разделите зубы на 4 участка и уделите каждому не менее 30 секунд.

Отбеливающие пасты

Пасты с отбеливающим эффектом содержат большое количество абразивных веществ, которые могут привести к быстрому истончению эмали, появлению болезненной чувствительности и даже темных пятен.

Ополаскивание водой сразу после чистки

Тщательное полоскание полости рта сразу после чистки приводит к смыванию фтора и в разы снижает эффективность зубной пасты. Заведите привычку использовать специальный безалкогольный ополаскиватель. Воздержитесь от еды и питья в течение получаса после чистки зубов.

Ополаскиватели

Регулярное использование ополаскивателей на основе алкоголя опасно для здоровья и даже может спровоцировать возникновение онкологических заболеваний.

Зубная нить

Движения взад-вперед травмируют десны и боковые стенки зубов. Правильная техника − это легкие движения сверху вниз.

Неправильное время для чистки

Нельзя чистить зубы сразу после употребления кофе, цитрусовых или вина. Кислота, содержащаяся в ягодах и фруктах, размягчает эмаль, поэтому в течение получаса чистка только навредит.

​Правила здоровья: ошибки ухода за зубами
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
64
Совет работает
2
Плохой совет
Загрузка...
Нет комментариев