Войти Регистрация Поиск

Упражнение для растяжки груди, шеи, позвоночника и бедер

Упражнение для растяжки груди, шеи, позвоночника и бедер

К тому же облегчает стресс.

Достаточно лечь на спину с согнутыми ногами, которые уперты в пол.

Руки вдоль тела.

Прогибаться в мостик,

не отрывая плеч, шеи, руки и стоп.

Упражнение для растяжки груди, шеи, позвоночника и бедер
Добавить в закладки
Хороший совет
71
Совет работает
7
Плохой совет
3