Новые комментарии

Маняша​О любви к себе 6 часов назад
Класс! Надо же так точно все разложить«по полочкам...
Какая ужасная картинка в конце.
Да все правильно, но только и вас кто-то рожал, во...
Марион​Обесценивание в токсичном общении 12 часов назад
А если энергетический вампир, -  ваша родная матуш...
Полезная статья. Спасибо!
Большое спасибо!
АлександраСовет от еврейской мамы 17 часов назад
Неожиданно, но, наверное, правильно.
Это что же, надеть перчатки на перчатки?
Tatjana​О цветке и женском счастье 21 час назад
Опять этот бред висит!!!!!!!!!
Обожаю творить чудеса!!! Не только в декабре, а КА...
Tatjana​О цветке и женском счастье 1 день назад
Хи-хи-хи, даже списать-то и то не могут.
В 5 литров воды добавить 3-5 кристаликов, чтобы во...
АФтор! А вы не перепутали наволочку с подушкой; на...
Очень странная статья. Достаточно менять постельно...
Галина​О цветке и женском счастье 1 день назад
На снимке не спатифиллум, а антуриум — мужское сча...
да маленький клоп поднял даму с дивана и заставил ...
Сколько людей столько и мнений. Статья мне понрави...
А иногда могли бы сделать многое, но не сделали, у...
Слегка поверхностно, но все равно полезно, можно к...
Воистину. Что называется, ожидание vs реальность —...

​Эмоциональное благополучие - личный выбор каждого

Эмоциональное благополучие - личный выбор каждого

Находясь в состоянии осознанности, вы можете принимать лучшие решения. Выбор, который вы делаете, либо увеличивает чувство эмоционального благополучия, либо уменьшает его.

Подобно телу, сознание также посылает сигналы о своем общем состоянии. Эти сигналы, позволяющие понять, что происходит в сфере психического: радость/страдание, любовь/страх, сострадание/эгоизм, спокойствие (невозмутимость)/отсутствие душевного покоя.

Основной путь к счастью – жить счастливо каждый день.

Люди, которые говорят, что счастливы, имеют общую черту: они активно общаются с друзьями и любимыми в течение часа или двух в день.

Однако единственной надежной программы по достижению счастья не существует, потому что счастье нельзя измерить. Переживания удовольствия и боли, которые можно измерить, не то же самое, что благополучие и процветание.

Находясь в состоянии спокойной готовности, ум уравновешен и открыт постоянным изменениям, которые приносит жизнь.

Когда вы распространите осознанность на все сферы жизни, вы сможете наслаждаться плодами своих усилий, потому что осознанность всегда будет говорить о том, как вы справляетесь. Если вы разовьете это качество, у вас будет безошибочный радар.

Осознанность позволяет разобраться с тем, что вы делаете, как себя чувствуете, на что надеетесь и чего желаете – со всем, что есть в вашей жизни.

Это трагедия, что такое большое количество наших сограждан либо отказалось от своей осознанности, либо сосредоточило ее на болезненных состояниях – таких как тревога и депрессия, поражающие миллионы людей.

Осознанность теряется, когда для вашей жизни характерно следующее:

Вы действуете бессознательно, следуя своим привычкам и механически заученным образцам поведения.

Вы позволяете другим нести ответственность за вашу жизнь.

Вы чувствуете, что с вами плохо обращаются, и находитесь в эмоциональной ловушке.

Вы живете в изоляции и не поддерживаете тесных связей с другими.

Вы действуете пассивно и отступаете перед тем, что делает вас несчастным.

Вы не знаете, чего хотите на самом деле.

Последний пункт крайне важен. Если вы не будете знать, чего хотите, то будете зависеть от прихоти судьбы. Тогда жизнь может потечь в нежелательном направлении.Человеческое сознание невероятно сложно, но можно обратить внимание на несколько основных состояний, которые складываются из мыслей и чувств, имеющих место в течение дня, подобно тому, как мраморная мозаика образует цельную картину, а не остается хаотичным набором цветных кусочков. Сигналы, посланные сознанием, действуют подобно телесным сигналам комфорта и дискомфорта.Всегда помните, что вы можете выбрать, на какой стороне вы хотите жить - в депрессии и негативном восприятии мира или в стремлении к внутреннему спокойствию и равновесию. Важно понять, что душевное благополучие не развивается само по себе.

​Эмоциональное благополучие - личный выбор каждого
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
33
Совет работает
7
Плохой совет
1

Смотрите также

Загрузка...
4 комментария
Досым
00
2020-07-13 07:04:38

Что случилось с Полезными советами! Раньше включались сразу несколько советов из разных областей — действительно полезных! Сейчас что не включишь -отдельный совет и то не общий!!!

polsov ДосымВ ответ на
00
2020-07-13 21:01:50

Что случилось с Полезными советами! Раньше включались сразу несколько советов из разных областей — действительно полезных! Сейчас что не включишь -отдельный совет и то не общий!!!

Досым, доброго Вам времени суток. Мы и сейчас стараемся включать советы из разных областей, чтобы интересно было всем нашим любимым подписчикам.  Напишите, пожалуйста, какие сферы интересны Вам, и мы постараемся включать и эти темы.

Досым polsovВ ответ на
00
2020-07-14 10:01:43

Досым, доброго Вам времени суток. Мы и сейчас стараемся включать советы из разных областей, чтобы интересно было всем нашим любимым подписчикам.  Напишите, пожалуйста, какие сферы интересны Вам, и мы постараемся включать и эти темы.

Надо бы, конечно, охватить все стороны быта, но это, конечно, сопряжено с трудностями! Может быть кому-нибудь из мужчин будут интересны советы по ремонту квартиры, машин и многих других проблем, касающихся мужчин! Я думаю, другие читатели добавят этот список!

Досым polsovВ ответ на
00
2020-07-14 10:56:48

Досым, доброго Вам времени суток. Мы и сейчас стараемся включать советы из разных областей, чтобы интересно было всем нашим любимым подписчикам.  Напишите, пожалуйста, какие сферы интересны Вам, и мы постараемся включать и эти темы.

Посмотрите еще мои замечания к статье «Стиль в одежде для женщин после 40»! К содержанию этой статьи они не имеют отношения, а касаются той непозволительной рекламы, которая сопровождает «Полезные советы»!