Новые комментарии

Как лечить застерелый кашель застЕрелый? это интер...
Действительно, ничего страшного, это понимаешь уже...
Возьму на заметку. особенно заинтересовал совет от...
Спасибо, помещю на своей страничке!
Очень сильно написано.Все мы рабы каких то стереот...
говорите про точку между бровями, а на фото показа...
пишут-то они, пишут… тут эффект только от распрямл...
А с чего вы взяли, что без диеты? Как-раз таки с д...
Lilia4@list.ru​Как правильно хранить продукты 1 день назад
Этот способ действительно помогает.Не нужно ложить...
Я «потеряла » чуть больше 9 кг за пять-шесть месяц...
Елена​Домашний отбеливатель 1 день назад
Возможно… спасибо. Будем эксперементировать
Ольга​Как лечить застерелый кашель 1 день назад
Горчица и масло здесь лишние. Это очень старый рец...
Никогда не выбрасываю кожуру цитрусовых.
как хранить картошку с яблоками, если яблоки в хол...
Я самая​Как правильно взвешиваться 1 день назад
Да голой я взвешиваюсь каждое утро после туалета.В...
#7 (?)  — как Вы себе представляете «высушить и пр...
Lola​Очищение жилища 1 день назад
А где вы найдёте безгрешного батюшку ?  Xa-xa-xa
Lola​Очищение жилища 1 день назад
Как раз таки знания психологии могут помочь людям ...
Божий-с большой буквы пишется. И как Вы душу спаст...

Как научиться проводить уборку по утрам

Как научиться проводить уборку по утрам

Что, если вам нужно уходить на весь день из дому и единственное время для домашних дел, - это утро? Вот что поможет вам проводить утро с пользой и для себя, и для дома:

1. Составьте на бумаге четкий утренний ритуал.

Вы должны точно знать, что самое важное вам обязательно нужно успеть сделать для себя до пробуждения семьи.

К примеру, у меня есть обязательный минимум для любого утра. Даже если я мало и плохо спала ночью. Если утром у меня слишком мало времени на себя я все равно умудряюсь: выпить воду, привести себя в минимальный порядок, сделать зарядку, помолиться и выпить свой травяной чай с медом. На все это не нужно больше 30 минут. И даже если дети уже проснулись, они вполне могут подождать, пока я занимаюсь собой. Ну, или делаю все это параллельно с заботой о них. Это не сложно.

Итак, каким будет ваш "утренний минимум"?

2. Делайте домашние дела параллельно с утренним ритуалом. 

Если хорошенько подумать, вы сможете найти, какие дела вы можете просто совместить. К примеру, вот, что делаю я, чтобы не красть утром время у себя и успевать позаботиться о семье и доме:

  • Проснувшись и посетив туалет, я сразу же ополаскиваю унитаз щеткой с моющим средством (+30 секунд к моему ритуалу).
  • Почистив зубы, сразу же промываю щеткой умывальник и зеркало над ним. Не выходя их ванной, запускаю стиральную машину (+2 минуты).
  • Перед тем, как делать зарядку я закладывают необходимые продукты в мультиварку и духовку и включаю их. Теперь во время моего утреннего ритуала, без моего участия, у меня будет готовиться завтрак и обед для моей семьи (+5 минут).
  • Сразу по завершению утреннего ритуала я раскладываю или загружаю посудомойку, проверяю готовность одежды и школьных рюкзаков. И если у меня есть еще немного времени делаю быструю поверхностно уборку: протираю поверхности, которые на виду; подметаю или протираю пол; пишу список продуктов, которые нужно сегодня докупить.

3. Чередуйте то, чему вы посвящаете ваше утро. 

Сегодня у вас время для себя. А завтра для дома. Так вы сможете регулярно успевать выполнять больше домашних дел. И в то же время, у вас гарантированно будет время для наполнения себя.

Эти небольшие домашние дела утром, мы с моими студентками назвали "утреннее волшебство". Красиво, правда? Вдохновляющее название, кстати очень важно. Оно формирует ваше отношение к происходящему. Если вы будете настроены позитивно к домашним делам по утрам - вы выполните их с удовольствием и легкостью.

Как научиться проводить уборку по утрам
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
34
Совет работает
5
Плохой совет
1
RSS
Загрузка...
Светлана
00
2020-08-03 05:35:57

Насмешили