Новые комментарии

ЕленаЛучшие бытовые хитрости 1 час назад
Потому что уже возраст, глаза видят не очень хорош...
Тогда только святым воздухом питаться, если жить в...
Хочу такую!
А раньше без них и не обходились. Раньше бережно к...
А дальше у подруги так авокадик растет. С зелеными...
Зоя​Зачем отпускать прошлое 3 часа назад
Тогда работать над тем, чтобы отпустить. Других ва...
ВикаЛучшие бытовые хитрости 3 часа назад
Вот достали умники, которые негативом все вокруг н...
ПетрЛучшие бытовые хитрости 3 часа назад
Почему же, Елена, Вы тогда не поддерживаете свою г...
Елена​Как отучить соседа шуметь 4 часа назад
Присоединяюсь к вопросу о соседях снизу. Каждый де...
Рина​Зачем отпускать прошлое 7 часов назад
А если прошлое не нравится и не отпускает. Тогда к...
А дальше — эксперимент закончится.
Зубным порошком наверно можно, а мелом все стёкла ...
Слышала, как пожилая женщина говорила девочке: «Бу...
А раньше как без них обходились?
А для соседей снизу это так же актуально?
и в итоге получаем диабет… В изюме очень много сах...
Татьяна​Как отучить соседа шуметь 8 часов назад
Сейчас у многих подвесные потолки, к сожалению
Во-1-х: ошибки — по одной таблеткЕ;Во 2-х: регуляр...
Где можно экономический эффект просчитать от испол...
ЮрийИнтересная посадка картофеля 13 часов назад
Сколько рядов и расстояние между рядами.

Способы продления жизни

Способы продления жизни

Читайте вверх тормашками.

Ставьте перед своим мозгом нетривиальные задачи, разгадывайте кроссворды, учите стихи.  Исследования, проведённые в Великобритании, доказали: среди людей умственного труда смертность ниже... в 4 раза.

Добавляйте помидоры в бутерброды

Если в ежедневный рацион ввести немного томатов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снизится аж на 30%, так как они богаты калием.

Не ссорьтесь с семьёй

Старайтесь регулярно общаться с родственниками. По мнению экспертов из Медицинской школы Гарварда, пребывание рядом с кровными родственниками нормализует давление, а также... помогает бороться c дурными привычками.

Женитесь

Как показали итальянские исследования, длившиеся в течение 20 лет, женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем холостяки.

Избавьтесь от будильника

Особенно, если он звонит громко, а также от чайника со свистком, таймера и прочих резких нарушителей тишины. Согласно японским исследованиям, внезапный громкий звук повышает риск сердечного приступа у людей с высоким кровяным давлением.

Ешьте хлебные корки

В них содержится в 8 раз больше противоракового антиоксиданта прониллизина, чем во всей буханке.

Игнорируйте общественное мнение

Согласно исследованиям немецких учёных, вы проживёте дольше, если не будете переживать о том, что про вас думают окружающие. Для смелых психологи рекомендуют такое экстремальное упражнение: в транспорте громко повторять название остановок вслед за водителем. Сначала вам будет неловко, а потом вы научитесь не обращать внимания на реакцию окружающих.

Заведите домашнего питомца

Как доказывают эксперименты учёных из разных стран, владельцы собак и кошек меньше подвержены стрессам, к тому же у них более низкое кровяное давление.

Полюбите шоколад

По данным исследования Гарвардской школы здравоохранения, люди, которые потребляют шоколад в умеренных количествах, живут дольше тех, кто любит конфеты. В чистом шоколаде содержатся химические вещества полифенолы, которые предотвращают развитие рака и сердечных заболеваний.

Учитесь

Начните изучать язык, овладейте игрой на музыкальном инструменте. Многие долгожители, переступившие 100-летний порог, говорят, что обязаны этим новому страстному увлечению, которое просто-напросто... отвлекло их от мыслей о смерти.

Слушайте классическую музыку

Как доказали исследования Оксфордского университета, Бетховен, например, снижает кровяное давление и расслабляет мышцы.

Дружите с солнцем

Если вы избегаете его лучей, чтобы предохраниться от рака кожи, не забывайте принимать витамин D. Он снижает риск диабета и помогает бороться с депрессией, которая, как известно, запускает механизмы многих смертельных заболеваний.

Займитесь танцами

По мнению французских учёных, самый полезный для долголетия танец - это салса. Укрепляет позвоночник, развивает лёгкие, даже помогает избавиться от астмы.

Способы продления жизни
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
155
Совет работает
18
Плохой совет
3
RSS
Загрузка...
Досым
00
2020-08-03 09:33:48

В пункте 7 лишняя буква «я» испортила весь текст: «стихи», а не «стихия»! 

Бактерии кругом вокруг нас и не только на шторке в ванной! Так что 10-пункт вас не спасет!

00
2020-08-03 22:44:04

А мне осталось только научиться вслед за шофёром громко повторять названия остановок. Кстати, так часто делают мудрые маленькие дети. Только боюсь — а вдруг кто-нибудь из пассажиров позвонит психиатрам.