Новые комментарии

Елена​Домашний отбеливатель 20 минут назад
Возможно… спасибо. Будем эксперементировать
Ольга​Как лечить застерелый кашель 44 минуты назад
Горчица и масло здесь лишние. Это очень старый рец...
Никогда не выбрасываю кожуру цитрусовых.
Гала​Как правильно хранить продукты 10 часов назад
как хранить картошку с яблоками, если яблоки в хол...
Я самая​Как правильно взвешиваться 11 часов назад
Да голой я взвешиваюсь каждое утро после туалета.В...
#7 (?)  — как Вы себе представляете «высушить и пр...
Lola​Очищение жилища 13 часов назад
А где вы найдёте безгрешного батюшку ?  Xa-xa-xa
Lola​Очищение жилища 13 часов назад
Как раз таки знания психологии могут помочь людям ...
Оксана​Очищение жилища 14 часов назад
Божий-с большой буквы пишется. И как Вы душу спаст...
Оксана​Очищение жилища 14 часов назад
Надо батюшку приглашать для освящения квартиры и н...
ihcbilivКак заполнить профиль 16 часов назад
1
ihcbilivКак заполнить профиль 16 часов назад
1
ihcbilivКак заполнить профиль 16 часов назад
1
ihcbilivКак заполнить профиль 16 часов назад
1
ihcbilivКак заполнить профиль 16 часов назад
1
ihcbilivКак заполнить профиль 16 часов назад
1
ihcbilivКак заполнить профиль 16 часов назад
1
ihcbilivКак заполнить профиль 16 часов назад
1
ihcbilivКак заполнить профиль 16 часов назад
1
ihcbilivКак заполнить профиль 16 часов назад
1

Способы продления жизни

Способы продления жизни

Читайте вверх тормашками.

Ставьте перед своим мозгом нетривиальные задачи, разгадывайте кроссворды, учите стихи.  Исследования, проведённые в Великобритании, доказали: среди людей умственного труда смертность ниже... в 4 раза.

Добавляйте помидоры в бутерброды

Если в ежедневный рацион ввести немного томатов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снизится аж на 30%, так как они богаты калием.

Не ссорьтесь с семьёй

Старайтесь регулярно общаться с родственниками. По мнению экспертов из Медицинской школы Гарварда, пребывание рядом с кровными родственниками нормализует давление, а также... помогает бороться c дурными привычками.

Женитесь

Как показали итальянские исследования, длившиеся в течение 20 лет, женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем холостяки.

Избавьтесь от будильника

Особенно, если он звонит громко, а также от чайника со свистком, таймера и прочих резких нарушителей тишины. Согласно японским исследованиям, внезапный громкий звук повышает риск сердечного приступа у людей с высоким кровяным давлением.

Ешьте хлебные корки

В них содержится в 8 раз больше противоракового антиоксиданта прониллизина, чем во всей буханке.

Игнорируйте общественное мнение

Согласно исследованиям немецких учёных, вы проживёте дольше, если не будете переживать о том, что про вас думают окружающие. Для смелых психологи рекомендуют такое экстремальное упражнение: в транспорте громко повторять название остановок вслед за водителем. Сначала вам будет неловко, а потом вы научитесь не обращать внимания на реакцию окружающих.

Заведите домашнего питомца

Как доказывают эксперименты учёных из разных стран, владельцы собак и кошек меньше подвержены стрессам, к тому же у них более низкое кровяное давление.

Полюбите шоколад

По данным исследования Гарвардской школы здравоохранения, люди, которые потребляют шоколад в умеренных количествах, живут дольше тех, кто любит конфеты. В чистом шоколаде содержатся химические вещества полифенолы, которые предотвращают развитие рака и сердечных заболеваний.

Учитесь

Начните изучать язык, овладейте игрой на музыкальном инструменте. Многие долгожители, переступившие 100-летний порог, говорят, что обязаны этим новому страстному увлечению, которое просто-напросто... отвлекло их от мыслей о смерти.

Слушайте классическую музыку

Как доказали исследования Оксфордского университета, Бетховен, например, снижает кровяное давление и расслабляет мышцы.

Дружите с солнцем

Если вы избегаете его лучей, чтобы предохраниться от рака кожи, не забывайте принимать витамин D. Он снижает риск диабета и помогает бороться с депрессией, которая, как известно, запускает механизмы многих смертельных заболеваний.

Займитесь танцами

По мнению французских учёных, самый полезный для долголетия танец - это салса. Укрепляет позвоночник, развивает лёгкие, даже помогает избавиться от астмы.

Способы продления жизни
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
154
Совет работает
18
Плохой совет
3
RSS
Загрузка...
Досым
00
2020-08-03 09:33:48

В пункте 7 лишняя буква «я» испортила весь текст: «стихи», а не «стихия»! 

Бактерии кругом вокруг нас и не только на шторке в ванной! Так что 10-пункт вас не спасет!

00
2020-08-03 22:44:04

А мне осталось только научиться вслед за шофёром громко повторять названия остановок. Кстати, так часто делают мудрые маленькие дети. Только боюсь — а вдруг кто-нибудь из пассажиров позвонит психиатрам.