Новые комментарии

Елена​Домашний отбеливатель 13 минут назад
Возможно… спасибо. Будем эксперементировать
Ольга​Как лечить застерелый кашель 37 минут назад
Горчица и масло здесь лишние. Это очень старый рец...
Никогда не выбрасываю кожуру цитрусовых.
Гала​Как правильно хранить продукты 10 часов назад
как хранить картошку с яблоками, если яблоки в хол...
Я самая​Как правильно взвешиваться 11 часов назад
Да голой я взвешиваюсь каждое утро после туалета.В...
#7 (?)  — как Вы себе представляете «высушить и пр...
Lola​Очищение жилища 13 часов назад
А где вы найдёте безгрешного батюшку ?  Xa-xa-xa
Lola​Очищение жилища 13 часов назад
Как раз таки знания психологии могут помочь людям ...
Оксана​Очищение жилища 13 часов назад
Божий-с большой буквы пишется. И как Вы душу спаст...
Оксана​Очищение жилища 14 часов назад
Надо батюшку приглашать для освящения квартиры и н...
ihcbilivКак заполнить профиль 16 часов назад
1
ihcbilivКак заполнить профиль 16 часов назад
1
ihcbilivКак заполнить профиль 16 часов назад
1
ihcbilivКак заполнить профиль 16 часов назад
1
ihcbilivКак заполнить профиль 16 часов назад
1
ihcbilivКак заполнить профиль 16 часов назад
1
ihcbilivКак заполнить профиль 16 часов назад
1
ihcbilivКак заполнить профиль 16 часов назад
1
ihcbilivКак заполнить профиль 16 часов назад
1
ihcbilivКак заполнить профиль 16 часов назад
1

​Зачем рано ложиться и рано вставать

Зачем рано ложиться и рано вставать

В каждую секунду времени происходят вполне определенные процессы в нашем организме, и их протекание зависит от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. И мы в этой деятельности Солнца и времени ничего не можем изменить, потому режим дня человека строго регламентирован.

В полночь солнце находится в самом нижнем своем положении, поэтому в это время мы должны быть в состоянии максимального отдыха. Поэтому, лучшее время для сна — с 21.00 — 3:00, хотя можно спать и с 22 до 4 утра, а также и с 20 до 2-х ночи.»

В чем же сила раннего отхождения ко сну?

Разум и ум отдыхают активнее всего с 9 вечера до 11 вечера. Поэтому, если Вы не заснули хотя бы в 10 часов вечера, то у Вас будут страдать функции ума и разума.

У тех, кто регулярно ложится спать позднее 23.00 постепенно падают умственные способности. Снижение интеллектуальной силы происходит не сразу, поэтому человек не может провести параллель между сном и умственным истощением.

Возможно, Вы уже замечаете в себе следующие признаки усталости ума и разума, такие как: снижение концентрации внимания или чрезмерная напряженность ума, усиление вредных привычек, уменьшение силы воли и увеличение потребностей в сексе, еде, сне и конфликтах.

Если человек не спит с 11 до 1 ночи, то у него будет страдать активность праны (жизненной силы), циркулирующей в организме. Следствием расстройства функционирования праны является нарушения нервной и мышечной систем. Симптомы снижения жизненной силы — слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическая и физическая разбитость.

Если человек не спит с 1 ночи до 3 утра, то от этого страдает его эмоциональная сила. В результате появляются чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм.

Если деятельность человека проходит в сильном нервном напряжении, то согласно Ведам он должен спать 7 часов и вставать в 4-5 утра или даже спать 8 часов и вставать в 5-6 утра.

Но во всех случаях ложиться спать после 10 часов вечера вредно как для психического, так и для физического здоровья.

К чему ведет несоблюдение этих правил помимо уже упомянутых расстройств?

Если человек продолжает игнорировать правильный режим дня он постепенно начнет испытывать состояние депрессии, причем ее развитие будет происходить незаметно. Через 1—3 года депрессия накапливаться, и мы чувствуем, что краски жизни тускнеют, и кажется, что все вокруг становится мрачным. Это признак того, что мозг не отдыхает и его психические функции истощаются.

Насколько яркие ваши краски жизни? Есть ли у Вас серьезные планы на эту жизнь или Вы давно смирились с безрадостным существованием? Ставите ли Вы для себя цели и достигаете ли их? Или возможно, у Вас есть цели, но не хватает жизненной силы для того, чтобы их реализовывать? Начните соблюдать режим дня, и Вы увидите как у Вас откроется новый источник энергии, который даст Вам силу на достижение Ваших самых заветных желаний!

Соблюдение режима дня — один из самых простых и основополагающих инструментов личностного развития. Согласно Ведическому знанию, «разумность — это способность правильно понять силы, которые существуют вокруг нас и влияют на нашу жизнь. Первая и главная среди них — это сила времени. Разумный человек понимает, что она есть, и торопится сделать все вовремя.»

​Зачем рано ложиться и рано вставать
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
40
Совет работает
5
Плохой совет
2
RSS
Загрузка...
светлана
0+1
2020-08-05 12:01:45

«Но во всех случаях ложиться спать после 10 часов вечера вредно как для психического, так и для физического здоровья.»

Елена
-1+1
2020-09-15 16:15:50

Есть люди совы. Я знаю целую компанию, где приходят на работу к обеду и работают до позднего вечера. Компания довольно процветающая, и люди не бедные. А некоторые рано ложатся и рано встают, и ничего особенного в жизни не достигли.

00
2020-09-15 16:49:22

Режим у каждого свой, зачем мучить себя?

Если я лягу в 10, то проснусь в час ночи и буду лежать без сна до 3 — 4 утра. Оно мне надо?   А если в 11 — 11.30, то легко сплю до 6 — 6.30 утра и просыпаюсь как раз перед звонком будильника.