Новые комментарии

статья ни о чём, назвали бы как НЕ надо одеваться....
Запах нельзя услышать  Запах можно ПОЧУВСТВОВАТЬ. 
А я вообще сначала подумала, что написал сумасшедш...
Увы, реальный автор статьи — не русский, поэтому и...
Спасибо! Зашло прям как надо.
в принципе верно, хотя и не ново. А что делать.есл...
В принципе, неплохо. Так держать и дальше!
Какой-то набор умных фраз, без системы. Нет соотве...
Как-то витиевато и многословно...
На кого смотреть:Мишель Обама,Николь Кидман,Сальма...
Любовь Дмитриевна​Как не начать пахнуть несчастьем 14 часов назад
Какая чушь!
Для волос хоз.мыло должно быть не менее чем 72%-м,...
Надюшка​Как не начать пахнуть несчастьем 15 часов назад
Дизлайк. А зачем тогда социум вообще, если никто н...
От мытья хоз.мылом волосы не растут, а только туск...
Марина​В чем сила побед по жизни 17 часов назад
Все так и есть!
Рина​Простые правила для счастья 17 часов назад
Мне бы ваши заботы...
только для незамужних и бездетных фрилансеров
Татьяна​В чем сила побед по жизни 19 часов назад
Демагогия. Обычная.
Этот тест наверное сдают в дурдоме, чтобы понять п...
совершенно согласна с Вами, да и к остальным дамам...

Японская методика разглаживания дряблой кожи

Японская методика разглаживания дряблой кожи

Японцы выглядят намного моложе своих лет, они стройные и подтянутые, следят за собой, уделяют большое внимание состоянию своей кожи, поэтому старость приходит к ним намного позже, чем ко многим нациям, обитающим на нашей планете.

В Японии существует специальная методика, которая помогает разгладить обвисшую и дряблую кожу. Метод называется – «диета долгого дыхания». Его впервые начал использовать японский актёр Мике Риосуке (55 лет). Правильное дыхание привело к тому, что за две недели он сильно похудел, его кожа стала более упругой и подтянутой.

Техника выполнения:

Встаньте в позицию одна нога впереди другой. Перенесите вес на заднюю ногу, и напрягите ягодицы.

Делаете короткий сильный вдох 3 секунды, во время вдоха поднимаете руки над головой, поднимаете их перед собой, ладонями наружу. Затем делаете длинный интенсивный выдох 7 секунд, во время выдоха напрягаете все мышцы тела и опускаете руки вниз по бокам туловища. Выполняете это упражнение 3 минуты.

Почему этот метод даёт такой поразительный эффект? Всё дело в кислороде, который при выполнении этого упражнения, помогает сжигать жир и улучшает метаболизм, а интенсивность выполнения и участие всех мышц во время выполнения, влияет на состояние кожи, подтягивает её, избавляет от дряблости и обвислости.

Японская методика разглаживания дряблой кожи
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
150
Совет работает
12
Плохой совет
2
Загрузка...
2 комментария
Tatiana
00
2021-01-17 17:54:00

Спасибо, очень интересно!

Galyna
00
2021-01-19 01:50:08

Спасибо