Уже давно известно, что наше подсознание не воспринимает отрицательную частицу «не». При составлении формул самовнушения психологи рекомендуют избегать частицу «не». Поэтому фразу «не думай» наше подсознание будет воспринимать с точностью до наоборот.
Уже давно известно, что наше подсознание не воспринимает отрицательную частицу «не». При составлении формул самовнушения психологи рекомендуют избегать частицу «не». Поэтому фразу «не думай» наше подсознание будет воспринимать с точностью до наоборот.
Именно поэтому не следует говорить «не болей», лучше «выздоравливай», будь здоров.
А мне помогает вот такая фраза: надо говорить про себя медленно РАЗ-РАЗ-РАЗ… Я это где то прочла, и… Помогает. А подруге помогает чашка тёплого молока.
А мне помогает вот такая фраза: надо говорить про себя медленно РАЗ-РАЗ-РАЗ… Я это где то прочла, и… Помогает. А подруге помогает чашка тёплого молока.
Могу поделиться ещё одним способом. Если заметили, мы быстро засыпаем у телевизора. Так вот, когда хочу быстро уснуть, открываю глаза и смотрю допустим на стенку, глаза устают и начинают закрываться, я их с усилием опять открываю и так до тех пор, пока соображаю, что надо открыть глаза. Но через 3-5 минут, я уже сплю и не помню, что надо открыть глаза.
А куда пропала Картинка № 2?
Уже давно известно, что наше подсознание не воспринимает отрицательную частицу «не». При составлении формул самовнушения психологи рекомендуют избегать частицу «не». Поэтому фразу «не думай» наше подсознание будет воспринимать с точностью до наоборот.
Уже давно известно, что наше подсознание не воспринимает отрицательную частицу «не». При составлении формул самовнушения психологи рекомендуют избегать частицу «не». Поэтому фразу «не думай» наше подсознание будет воспринимать с точностью до наоборот.
Именно поэтому не следует говорить «не болей», лучше «выздоравливай», будь здоров.
Это система аутотренинга, но она далеко не всегда помогает. Лучше всего выпить чашку теплой воды с ложечкой мёда и быстро уснёшь.
Это система аутотренинга, но она далеко не всегда помогает. Лучше всего выпить чашку теплой воды с ложечкой мёда и быстро уснёшь.
Согласна на 100%. Мне очень даже помогает))
А мне помогает вот такая фраза: надо говорить про себя медленно РАЗ-РАЗ-РАЗ… Я это где то прочла, и… Помогает. А подруге помогает чашка тёплого молока.
А мне помогает вот такая фраза: надо говорить про себя медленно РАЗ-РАЗ-РАЗ… Я это где то прочла, и… Помогает. А подруге помогает чашка тёплого молока.
Могу поделиться ещё одним способом. Если заметили, мы быстро засыпаем у телевизора. Так вот, когда хочу быстро уснуть, открываю глаза и смотрю допустим на стенку, глаза устают и начинают закрываться, я их с усилием опять открываю и так до тех пор, пока соображаю, что надо открыть глаза. Но через 3-5 минут, я уже сплю и не помню, что надо открыть глаза.