Войти Регистрация Поиск

Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»?


Правило выглядит очень просто:

Размер ладони - определяет порцию белковой пищи.
Кулак определяет - размер порции овощей.
Сложенные руки - определяют углеводную часть.
Большой палец - определяет размер жирной части.

Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»?
Добавить в закладки
Хороший совет
21
Совет работает
Плохой совет