Про железодефицит

Железодефицит поражает 40% женщин детородного возраста, но проявляется не только усталостью. Нехватка железа влияет на выработку нейромедиаторов: снижается концентрация, ухудшается настроение, появляется тяга к сладкому и странным продуктам (лед, крахмал).

Если чувствуете хроническую усталость и раздражительность — проверьте ферритин, а не только гемоглобин. Скрытый дефицит железа крадет энергию годами.