​На каком расстоянии ставить диван и телевизор, чтобы не испортить зрение

На каком расстоянии ставить диван и телевизор, чтобы не испортить зрение

Комфортный просмотр фильмов и передач зависит не только от качества экрана. 
Неправильное расстояние между диваном и телевизором может привести к усталости глаз и головным болям. Офтальмологи рекомендуют ориентироваться на диагональ экрана при выборе дистанции. Оптимальное расстояние составляет примерно три его диагонали

Например, для телевизора с диагональю 50 дюймов комфортная дистанция — около 3,5–4 метров. Это позволяет глазам воспринимать картинку без лишнего напряжения.

Слишком близкое расположение заставляет глаза постоянно фокусироваться и двигаться, что вызывает усталость. Слишком далёкое — напротив, вынуждает напрягаться, чтобы рассмотреть детали. Важно учитывать и разрешение экрана. Для современных моделей с высоким разрешением допустимо немного сокращать расстояние без ущерба для зрения. Освещение в комнате также играет роль. Смотреть телевизор в полной темноте нежелательно — лучше использовать мягкий рассеянный свет. Высота установки экрана должна соответствовать уровню глаз сидящего человека. Это снижает нагрузку на шею и спину. При длительном просмотре полезно делать перерывы каждые 40–50 минут. Несколько минут отдыха позволяют глазам восстановиться.

Правильная организация зоны просмотра делает домашние вечера не только приятными, но и безопасными для здоровья.