Как определить недостаток йода в организме


1. Общими признаками нехватки йода являются быстрая утомляемость, сильная усталость, повышенная раздражительность, чувство разбитости по утрам, секущиеся тусклые волосы, ломкие ногти, сухая кожа.

2. Выявление и лечение заболевания щитовидной железы – дело врача эндокринолога. Мы предлагаем способ, который поможет провести лишь первичный анализ содержания йода в организме.

3. Обмакнув ватную палочку в спиртовой раствор йода, нанесите йодную сетку на любой участок кожи, кроме области щитовидной железы. Горизонтальные и вертикальные полоски рисуйте так, чтобы сетка состояла из квадратов, размером 1х1 см. Если сетка исчезнет в течении 4-6 часов – недостаток йода критический, если через 12 часов – средний недостаток йода, если через сутки – в вашем организме нет йододефицита.

4. Ойдированная поваренная соль, морская капуста в любом виде, яйца, масло, сыр, творог и любые продукты из натурального молока. Необходимо хотя бы дважды в неделю включать в рацион морскую рыбу, достаточно много йода присутствует в мясе – как говядине, так и свинине

Как определить недостаток йода в организме 0
8160
Участвуйте в народном рейтинге полезных советов. Если вам понравился этот совет - жмите на кнопку.

3 комментария

Загрузка...
ОльгаЯ
09:56
0
Такая диагностика приносит большой вред организму. Не экспериментируйте, идите к врачу.
Елена
17:54
0
Не стоит наносить йод на тело выше пояса без необходимости (порез, напр.)
А на щитовидную железу - только после консультации со специалистом.

Сама "диагностика" - практически безопасна, если у Вас нет аллергии на компоненты раствора, но она не является точной, к сожалению. Есть анализы крови и мочи - более точные.
Валентина.
19:59
0
Этот метод существует многие десятилетия,и никому не повредил.А к врачам,шиш попадёшь,если только платно.