5 способов использования эфирных масел в домашних условиях


С давних времен известно, что эфирные масла имеют широкий спектр биологической активности. Одни из них — антисептики, другие — спазмолитики, третьи регенерируют клетки, четвёртые успокаивают или, напротив, возбуждают нервную систему.

Мы подготовили для Вас 5 способов использования эфирных масел в домашних условиях. Однако, не забывайте, что если у вас имеются проблемы со здоровьем, прежде лучше проконсультироваться с врачом!

1. Ароматическая ванна или баня — прекрасный способ расслабиться после тяжёлого дня, снять стресс и мышечное напряжение (масло лаванды, розы, вербены и можжевельника). В период простудных заболеваний рекомендуются ванны с сосновым или лимонным маслом.

2. Эфирные масла усиливают целебные свойства массажа, улучшают состояние кожи и воздействуют на нервную систему. Различные масла будут оказывать разное фармакологическое воздействие (например, цитрусовые способствуют расщеплению жировой ткани, а роза, жасмин и сандал имеют лифтинговый эффект). В данном случае масло лучше смешивать с базисным маслом для массажа.

3. Ингаляции с эфирными маслами — прекрасное средство от гриппа (чабрец, имбирь), бронхита (эвкалипт, сосна, туя), стоматита (апельсин, календула), а также для чистки лица (душица, чайное дерево).

4. Аромакомпрессы помогают снять боль в суставах, спине и мягких тканях. Эфирные масла проникают через кожу к проблемному участку и оказывают противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действие. Холодные компрессы эффективны при опухолях, растяжениях, ушибах, а согревающими компрессами лечат хронические заболевания, они снимают боль и воспаление.

5. Использование масел для ароматерапии с аромалампами - прекрасный способ снять стресс, усталость и напряжение и наполнить комнату приятным ароматом. Главное, не забудьте, оптимальное количество масла - 2 капли на каждые 5 кв. м площади.

5 способов использования эфирных масел в домашних условиях 0
4831
Участвуйте в народном рейтинге полезных советов. Если вам понравился этот совет - жмите на кнопку.

3 комментария

Загрузка...
ЛЮДМИЛА ОЛИВКОВОЕ И ЛЬНЯНОЕ МАСЛА НЕ ОТНОСЯТСЯ
19:04
0
А КТО-НИБУДЬ МНЕ ОТВЕТИТ-ОЛИВКОВОЕ И ЛЬНЯНОЕ МАСЛА НЕ ОТНОСЯТСЯ ЖЕ К АРОМАТИЗИРОВАННЫМ,ЭФИРНЫМ МАСЛАМ??? ПРОСТО ИХ НАДО ИСКЛЮЧИТЬ МНЕ ИЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ, А БЕЗ ЭТИХ 2-Х Я НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮ СВОЕ ПИТАНИЕ!!!
Светлана
20:32
0
Людмила, оливковое, льняное, а также подсолнечное и им подобные масла к эфирным не имеют никакого отношения. Кушайте их себе на здоровье. Эфирные же масла - для ароматерапии и косметических процедур, но не в кулинарии! :))
,,,
21:38
0
Есть базовые масла,и есть эфирные,которые используют каплями,,почитайте в нете,и все поймете,притом эфирные в пищу не употребляют,,в отличии от базовых,это и абрикосовое,и кунжутное,и грецкого ореха,,в общем интернет Вам в помощь!