Продукты, которые нельзя есть натощак.


Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак.

1. Цитрусовые.
Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.

2. Бананы.
В них содержится много магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребляя их натощак, вы рискует нарушить кальциево-магиевый баланс.

3. Сырые овощи.
Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать слизистую желудка. Это чревато язвой и гастритом.

4. Йогурт.
Как ни удивительно, в этот список попал и йогурт. Утром организм не нуждается в йогуртовых бактериях и справляется сам. Поэтому польза от йогурта натощак — равна нулю. Его лучше употреблять через 2 часа после завтрака или вечером.

5. Холодные напитки.
Холодные напитки не могут запустить должным образом процесс пищеварения с утра. Лучше замените их еле теплыми.

6. Сладости.
На пустой желудок есть сладости нельзя. Так как поджелудочная не в состоянии после пробуждения вырабатывать должное количество инсулина. Чревато поедание сладостей с утра повышением сахара в крови.

7. Кофе.
Негативно отразиться на вашем здоровье и кофе натощак. Ведь кофе раздражает слизистую желудка, и вырабатывается желудочный сок. Через время может развиться гастрит.

Продукты, которые нельзя есть натощак. 0
10043
Участвуйте в народном рейтинге полезных советов. Если вам понравился этот совет - жмите на кнопку.

9 комментариев

Загрузка...
Татьяна
09:54
0
Всегда пью кофе натощак.(((
Рита
09:55
0
к перечисленным добавте
мясо и можно до обеда ничего не есть
Валентина
12:25
0
Прекрасные советы!!!!!!!!!!!!!
Елена
19:32
0
Всё нельзя, а что можно?(
джульетта
21:49
0
ПЕРЕД ЧАШКОЙ КОФЕ НУЖНО ВЫПИТЬ СТАКАН ВОДЫ И ТОГДА УЖЕ МОЖНО И КОФЕ ВЫПИТЬ
Валентина Т
20:05
0
На счет кофе-проверено! У меня гастрит, и выпив кофе на голодный желудок чувствуется боль.Раньше страдала кофеманией (5-6 чашек в день) и потом то не спится до 3 ночи, то из гипотоника в гипертоника превратилась.. Теперь ОДНА чашка натурального! после завтрака и на целый день в "завязке")))И как-то и сон нормализовался, и давление более-менее. ТТТ )))
Татьяна Е
10:09
0
Советы очень правильные! У меня тоже гастрит. Раньше день начинался с чашки сладкого черного кофе, и только через 40-60 минут я завтракала. Приступы гастрита были постоянно. Я стала пить утром соки, преимущественно апельсиновый. Стало еще хуже. Сейчас перешла на овсянку на воде, но с маслом, иногда рис. Стакан теплой воды перед едой утром, в обед и вечером, это для меня закон. Желудок благодарен. Про бананы не знала.
millie
23:05
0
для татьяны Е
каша из риса и овсяной крупы можно или цельное зерно или рубленое
1к 1 варить медленно до полного разваривания и есть 2 недели
как лекарство но и вместо завтрака подходит
можно хорошего раст масла по вкусу но без соли
покушаете так и забудете где и что в жкт было не так
я так полюбила такой рецепт что даже нет беспокойства
а часто варю мою полюбившуюся еду и благодарю мысленно эту женщину
что рецептом поделилась от души и многим кто последовал ей помогла вылечить жкт
Елена
10:30
0
Возможно, Ваш рецепт хорош, но почему не потрудиться и не написать его без ошибок!?