Войти Регистрация Поиск
Новая порция полезных советов - 17 марта

Как быстро засыпать


Как быстро засыпать
Добавить в закладки
Хороший совет 17 Совет работает 1 Плохой совет
​Как засыпать за 1 минуту
Как засыпать за 1 минутуДоктор медицинских наук из Гарварда Эндрю Вейл говорит, что практика "4-7-8" уже несколько тысяч лет известна индийским йогам. Они используют для подавления...
Как научиться засыпать за 1 минуту
Простая и эффективная методика, которая поможет вам уснуть и выспаться при любых обстоятельствах.Рассказ женщины— Все началось за неделю до свадьбы моего лучшего друга. Тогда моя у...
Как научиться засыпать без смартфона
Как научиться засыпать без смартфонаСмартфон и сон не всегда совместимы, так как устройство оказывает психологическое давление на организм и мыслительные процессы.Большое количеств...
Как научиться засыпать в течение одной минуты?
Многие люди подолгу не могут заснуть ночью, часами размышляя о вечном. Или о мухе на потолке. Я тоже мучился от бессонницы, пока не обучился специальной технике дыхания, которая п...
​Как правильно засыпать и просыпаться, чтобы быть бодрым
У многих людей две проблемы: вечером — не заснуть, утром — не вылезти из кровати. Особенно зимой, когда за окном пасмурно и темно! Что делать? Вот рекомендации, которые помогут вам...
Что помогает ночью сладко засыпать и легко вставать по утрам
Что помогает ночью сладко засыпать и легко вставать по утрамКрепкий здоровый сон - залог хорошего самочувствия, бодрости и энергии на протяжении всего дня и даже жизни.Долголетие и...
Как вынести из дома натуральную елку и не засыпать все вокруг иголками
Как вынести из дома натуральную елку и не засыпать все вокруг иголкамиОсталось встретить Рождество и Новый год по старому стилю, после чего можно будет снимать украшения и вновь пр...
Как быстро уснуть.
1. Для успокоения и быстрого засыпания на ужин рекомендуют кушать запеченный картофель или вареный рис.2. Аминокислота и кальций, содержащиеся в топленом молоке, оказывают снотворн...
Как быстро проснуться
Если не можете быстро проснуться – заставьте себя позевать через силу. Это стимулирует приток кислорода и, как следствие, прогоняет сонливость.
Как быстро заснуть
Как быстро вывести пятна
Как быстро вывести пятна:
​Как почистить дом быстро
Как почистить дом быстро1. Чтобы засоренные трубы в ванной и на кухне не стали для вас вечной проблемой, смешайте 1/4 чашки нашатырного спирта с литром кипятка. Такой раствор прекр...
Как быстро очистить гранат
Моем гранат. На этом этапе желательно повязать фартук, чтобы уберечь одежду от случайных брызг сока. Срезаем ножом верхушку с хвостиком так, чтобы в срезе появились белые прожилк...
Как быстро очистить чеснок.
Как быстро очистить чеснок
Как быстро очистить зелень
Очиститель зелени от стеблей поможет легко и быстро отделить листики зелени в специальный контейнер. Теперь свежие листья розмарина, лаванды, тимьяна и других ароматных трав отделя...