Если постоянно хочется что-то жевать


Если так, то нужно это делать с минимальным ущербом для здоровья и фигуры. К вашим услугам - полезный рецепт!

Квадратики для перекуса.

Овсяные хлопья 250 гр, имбирь свеженатертый 1 ст. ложка, сироп (можете использовать варенье) 2 ст. ложки, цедра 1 апельсина, курага 350 гр, корица 2 ч. ложки, какао 50 гр., немного любимых орешков по вкусу.

* Часть хлопьев обжарьте на сухой сковородке до слегка-коричневого цвета.
* Курагу лучше предварительно замочить.
* Отложите 100 грамм кураги, а остальные ингредиенты смешайте блендером в однородную массу.
* Затем мелко порежьте оставшуюся курагу и смешайте все вместе еще раз вместе с измельченными орешками.
* Сформируйте прямоугольник, разрежьте на равные квадратики и обваляйте в какао (при желании можете облить шоколадной глазурью).

Готовые квадратики хранить в холодильнике.

Если постоянно хочется что-то жевать 0
2 пользователя добавило в избранное
7200
Участвуйте в народном рейтинге полезных советов. Если вам понравился этот совет - жмите на кнопку.

5 комментариев

Загрузка...
Лиля
10:29
0
Наверное очень вкусно, но не уверена, что это минимальный ущерб для фигуры?
Олег Петросян
11:54
0
Значит, заняться нечем! Когда человек чем-то увлечён, он может с 8 утра до поздней ночи ничего не есть и не пить (некоторые даже в туалет не хотят). Главная причина обжорства - скука.
татяна
03:43
0
прекрасный совет
Светлана из Севастополя
11:45
0
Согласна с Олегом, скуку заедают многие . Да ведь это просто беда какая- то - все время хотеть пожевать, надо бы пройти обследование на наличие гельминтов, кто знает...
Зульфия
16:58
0
Жуйте сушеные яблоки