Войти Регистрация Поиск
Новая порция полезных советов - 26 августа

Сколько нужно спать человеку


Сколько нужно спать человеку
Добавить в закладки
Хороший совет 208 Совет работает Плохой совет
​Сколько часов нужно спать детям
Сколько часов нужно спать детям Сон важен для организма человека в любом возрасте, а в детстве особенно. Доказано: у детей, которые регулярно высыпаются, лучше физическое и психич...
Сколько может не спать человек?
Сколько должен спать ребенок
Сколько должен спать ребенок
Во сколько нужно ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым
Во сколько нужно ложиться спать, чтобы просыпаться бодрымЭта таблица — настоящее открытие.Каждому из нас знакомо ощущение энергичности и бодрости с утра, но такие удачные дни...
Не спать!
Вот несколько советов, чтобы не засыпать на работе или учебе. 1. Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с ин...
​Как спать правильно
Как спать правильно1. Перед сном мойте стопы прохладной водой и затем натирайте их маслом – это естественное успокаивающее средство. Если человек каждый день массирует стопы с кунж...
Сколько воды нужно пить в день
​Сколько нужно воды для полива растений
Сколько нужно воды для полива растенийПри поливе растений на даче встает важнейший вопрос: сколько нужно для этого воды? На первый взгляд, это можно определить следующим образ...
Сколько еды нужно съедать за раз
Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды.5 принципов «ручной» диеты1. Пригоршня из двух сложенных ладоней...
Почему нужно спать на левом боку
Согласно многочисленным исследованиям ученых, от позы во время сна зависит состояние кожи, пищеварительной системы и даже иммунитет. На самом деле, поз во время сна может быть оч...
15 вещей, которые нужно купить в аптеке даже здоровому человеку.
1. Дегтярное мыло Натуральный антисептик, чаще всего используется как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных зон спины...
Чтобы быстрее уснуть и крепче спать нужно:
• Проветривать спальню перед сном • Прогуляться на свежем воздухе вечером • Не есть на ночь • Не заниматься спортом перед сном • принять вечернюю расслабляющую ванну • В...
Как улучшить память взрослому человеку?
С возрастом часто память становится менее натренированной. Как говорят специалисты, память плохой быть не может. Рассмотрим несколько моментов, влияющих на качество запоминания и н...
Как спать крепче
Как спать крепчеКонтрастный душ вам в помощь.Желательно делать это за 15 минут до сна. Было бы неплохо ещё совместить душ с проветриванием комнаты.Да, сначала вам покажется, ч...
Как спать, чтобы выспаться
Как спать, чтобы выспаться
​Когда нужно лечь спать, чтобы проснуться бодрым
Пожалуй, каждый знает, как иногда бывает тяжело проснуться утром, даже если проспал достаточное количество времени. Ученые выяснили, что момент пробуждения должен совпадать с прави...