​Не выбрасывайте мандариновые корки: получаем 100% пользы

Так исторически сложилось, что мандарины у нас с детства ассоциируются с замечательным праздником Новым годом. Они красивы, вкусны, ароматны, а еще очень полезны. Маленькое оранжевое солнце поднимает настроение и своим видом, и цветом, и ароматом – веселым, теплым, сладким. А целебные свойства эфирного масла мандарина невероятно обширны.

Чем полезен мандарин

Эфирное масло мандарина обладает антисептическим, успокаивающим и тонизирующим действием, смягчает раздражительность, оказывает легкое снотворное действие, понижает кровяное давление при гипертонии, оптимизирует циркуляцию крови в тканях, способствует полноценному пищеварению, препятствует накоплению лишнего веса, повышает сопротивляемость и защитные свойства организма, устраняет процессы брожения и гниения в кишечнике. При вдыхании аромата восстанавливаются энергетические резервы организма, слабость и усталость как рукой снимает, улучшаются обмен веществ и пищеварение.

В мандаринах не бывает нитратов, зато они наполнены витаминами С, D и витамином К, ответственным за эластичность кровеносных сосудов. Мандарины улучшают обмен веществ, выводят лишнюю жидкость, заставляют сгорать жир, при этом сами являются низкокалорийными продуктами: в 100 г мякоти в среднем содержится 42 ккал! 3–4 мандарина в день станут барьером от простуды и гриппа. Они богаты биофлавоноидами, способствующими усвоению аскорбиновой кислоты.

Рецепты для применения мандаринов

  1. Три-пять мандаринов в день – отличная профилактика кишечных инфекций, пищевых отравлений и несварения желудка. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся поносами, очень полезны свежие мандарины и сок. 10 – 20 капель горькой настойки из мандариновой кожуры за 15–30 минут до еды повышают аппетит и улучшают пищеварение.
  2. Оказывают отхаркивающее действие при бронхитах и трахеитах настои и отвары из сухой кожуры на воде (1:10). Для очищения легких от слизи рекомендуется каждое утро выпивать по стакану мандаринового сока. Сок мандарина хорошо утоляет жажду при высокой температуре.
  3. 3 ст. ложки сухих корок мандаринов залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 2 часа, процедите, добавьте 2 ст. ложки меда. Пейте теплым по полстакана 4 раза в день при простуде, бронхите.
  4. 100 г корок мандарина и 20 г корня солодки тщательно измельчите, залейте 2 стаканами воды, 30 минут кипятите на медленном огне, процедите, поделите жидкость на 2 части и выпевайте утром и вечером. Отвар обладает противоспалительным действием, помогает, в частности, при мастите.
  5. Отвар из кожуры мандаринов способствует снижению уровня сахара в крови. Кожуру 3 плодов кипятят 10 мин. в 1 л воды. Отвар нужно держать в холодильнике непроцеженным и принимать ежедневно. Свежий сок убивает некоторые грибки – следует многократно втирать в пораженные участки сок из дольки или кожуры.

Интересный факт

В одном мандарине – 26 мг кальция и 12 мг фосфора, укрепляющих кости и зубы, а также 8 мг магния, снимающего нервное напряжение. Ученые установили, что этот новогодний фрукт почти на 9% снижает риск развития рака печени, вирусного гепатита, диабета, а также серьезных патологий кровеносной системы.

​Не выбрасывайте мандариновые корки: получаем 100% пользы 0
10 пользователей добавило в избранное
20412
Участвуйте в народном рейтинге полезных советов. Если вам понравился этот совет - жмите на кнопку.

10 комментариев

Загрузка...
Зинаида
14:27
0
А ничего, что в корках химии выше крыши, для длительного хранения?
АЛИНА
15:59
0
не бывает в цитрусовых химии, они не впитывают ничего плохого и прекрасно сами себя сохраняют- это вам не яблоки
мила
06:48
0
неправда.китайские маленькие мандарины без косточек, а корки пахнут дерьмолм.мажут маслом парафином.ерундовая статья.
11:34
0
мандарины надо перед чисткой мыть, желательно горячей водой, да и не только мандарины, а ещё рекомендуют обдать фрукты кипятком и не только для обеззараживания, но и для того, чтобы смыть парафин или то, чем их мажут для сохранности.А в советские времена даже советовали для сохранности некоторых фруктов наносить на них расплавленный парафин.
Сергей
18:34
0
Никогда не покупайте китайское фуфло!!! Особенно продукты!!! Есть Абхазия и теперь снова Турция. Вообще китайские товары в России самые низкосортные а то и откровенно отрава (если это продукты питания)
19:05
0
абхазские мандарины очень вкусные, согласна, хотя они почему-то дороже импортных, причём, что в Москве, что в Ставрополе-цены одинаковые, хотя от Ставрополя до Абхазии расстояние короче.
Галина
14:08
0
И по поводу гепатита не правда… Нельзя ничего оранжевого есть)))
Галли
14:17
0
«При вдыхании аромата восстанавливаются энергетические резервы организма, слабость и усталость как рукой снимает, улучшаются обмен веществ и пищеварение.»Это сколько же надо аромата мандаринов вдохнуть, чтоб такое подействовало? Я вчера сильно перерабатала, сегодня у меня и слабость и усталость, мандаринов дома полная коробка, что-то ничего кроме отдыха мне не помогает...)))
19:07
0
ну если у Вас мандарины не переводятся в доме, то организм к ним просто привык.смените мандарины на апельсины)))
Ольга Х
16:21
0
Спасибо за советы. Как раз мне кстати — болею бронхитом и с большим удовольствием ем мандарины. Всё, пошла сушить корочки :)