Новые комментарии

Жуткий эликсир сушит кожу.
Совет для самых догадливых, называется «догадайся ...
Ольга​Когда меня не станет 8 часов назад
Мощно! Как все правильно. Да, и таких пап мало!!!!...
Но тогда покупатели будут относиться к этому проду...
Маняша, Вы правильно написали, а по русски это клю...
самое нежное пюре получится, если к этому прибавит...
Как вы думаете: девушка на фотографии спит? Я дума...
и что дальше.???? для маски использовать сам рис и...
Вы такие цены ездили в Советский Союз посмотреть и...
Светлана​Не пейте во время еды 12 часов назад
А как же таблетки (витамины) принимать, если напис...
Лидия​Отмываем раковину 13 часов назад
Таким средством хорошо чистится и фаянсовая ракови...
Ника​Когда меня не станет 13 часов назад
Трогает до глубины души. Жалею, что моя мама не на...
Очиток и то фото из интернета. Опять от куда то сп...
Уже читала такой совет. Но здесь не отметили, что ...
Живу летом на даче, домой редко приезжаю. Муж и сы...
Тамара​Когда меня не станет 15 часов назад
Дай Бог такого отца каждому!
Это кипрей.Лекарственное растение. Ферментированны...
«Золотое молоко»— самое лучшее снотворное. В стака...
Не могу прочитать до конца, плачу
Надежда​Синдром "тетки" 1 день назад
Cпорная статья. В так называемых «тетках» много хо...

12 правил употребления молока с максимальной пользой

Молоко поистине волшебный продукт, дарованный нам самой природой. В нем содержатся все вещества, необходимые для развития и роста организма. Молочный жир является основой для синтеза синовиальной жидкости, обеспечивающей нормальную смазку суставных поверхностей. Молоко укрепляет кости и зубную эмаль, повышает активность головного мозга и многое другое. Но чтобы всю эту пользу извлечь, важно правильно выбирать и употреблять этот целебный напиток.

1. Лучше употреблять свежее молоко из надежного источника. Длительное кипячение молока (более 15 минут) приводит к структурному изменению ценных белков молока в худшую сторону (с точки зрения питательной ценности), поэтому если вы кипятите молоко, то снимайте его сразу после закипания.

2. Молоко, для того чтобы быть усвоенным, должно употребляться отдельно от другой пищи, либо совместно с продуктами, дающими после переваривания сладкий вкус (с рисом, пшеницей, изюмом, финиками, бананами и т. д.).

3. Гораздо лучше усваивается горячее молоко с такими пряностями как имбирь, куркума, кардамон, корица, мускатный орех, шафран.

4. Горячее молоко с топленым маслом и медом позволяет успешно справляться с простудными заболеваниями, болезнями суставов (артритами, артрозами и т. д.), а также с проблемами нервной системы.

5. Молоко с имбирем повышает иммунитет и улучшает работу практически всех органов тела за счет улучшения крови. Такое молоко лучше употреблять утром.

6. Горячее лечебное молоко с куркумой желательно пить на ночь, оно улучшает сон и психику, восстанавливает кровь и кожу.

7. Молоко с кардамоном полезно для сердца и нервной системы, за счет молока целебные качества кардамона усиливаются в 10 раз.

8. Молоко с мускатным орехом позволяет остановить слишком неспокойный ум, восстанавливает сон, дает ясность мыслям, усиливает мужское здоровье

9. Молоко с корицей помогает укрепить сердце, очистить кровь и наладить работу мочевыводящих путей. на стакан молока 1/3 чайной ложки молотой корицы

10. Молоко с бадьяном — великолепное средство для снятия хронической усталости, борьбы с депрессией.

11. Молоко с шафраном — одно из лучших средств омоложения для любой женщины, благоприятно влияет на психическое состояние и детородную функцию.

12. Молоко лучше употреблять утром, с 6 до 9, или вечером, с 18 до 21 часа, горячим или парным как отдельный прием пищи или с сочетающимися продуктами. Холодное молоко пить нельзя. Берегите свое пищеварение.

12 правил употребления молока с максимальной пользой
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
199
Совет работает
Плохой совет
Загрузка...
20 комментариев
dr. alena ross
-30
2017-01-08 07:57:50
Сколько уже говорено: НЕ пейте молоко и молочные продукты и будете здоровы! Молоко -полезный продукт. От коровы-теленку, от козы- козленку, от мамы-ребенку!
Надежда dr. alena rossВ ответ на
0+3
2017-01-08 10:52:29
Сколько уже говорено: НЕ пейте молоко и молочные продукты и будете здоровы! Молоко -полезный продукт. От коровы-теленку, от козы- козленку, от мамы-ребенку!
Кем «говорено»? Все разговоры о вреде молока для взрослых людей — бред некомпетентных персон. И когда пытаются апеллировать к таким фактам как то, что взрослые особи животных (диких) не питаются молоком, то сначала подумайте — а где они его могут взять? А вот домашние — с превеликим удовольствием его употребляют (кошатники и собачники это знают). Это первое. А второе — пищеварительная система животных ( млекопитающих) и человека имеют определенные отличия, поэтому не стоит людей отождествлять со зверьем. Я по профессии — врач, много лет работала в Клинике лечебного питания РАМН (сейчас на пенсии), поэтому достаточно хорошо знаю принципы как рационального так и лечебного питания, обращайтесь.
00
2017-01-08 11:14:10
Кем «говорено»? Все разговоры о вреде молока для взрослых людей — бред некомпетентных персон. И когда пытаются апеллировать к таким фактам как то, что взрослые особи животных (диких) не питаются молоком, то сначала подумайте — а где они его могут взять? А вот домашние — с превеликим удовольствием его употребляют (кошатники и собачники это знают). Это первое. А второе — пищеварительная система животных ( млекопитающих) и человека имеют определенные отличия, поэтому не стоит людей отождествлять со зверьем. Я по профессии — врач, много лет работала в Клинике лечебного питания РАМН (сейчас на пенсии), поэтому достаточно хорошо знаю принципы как рационального так и лечебного питания, обращайтесь.
Надежда, Вы не зарегистрированы, поэтому, воспользовавшись предложением, обращаюсь в линейке.Моему организму не нужна вода, я пью чистую воду редко и мало. Если силком, доходит до тошноты. Ответьте, это нормально? Пью кофе(теперь некрепкий), чай зеленый и черный. Иногда молоко.
00
2017-01-08 12:35:01
Надежда, Вы не зарегистрированы, поэтому, воспользовавшись предложением, обращаюсь в линейке.Моему организму не нужна вода, я пью чистую воду редко и мало. Если силком, доходит до тошноты. Ответьте, это нормально? Пью кофе(теперь некрепкий), чай зеленый и черный. Иногда молоко.
Только что прочла про похудение и разбор диет профессором диетологии. Здесь много говорили на сайте, о том, что нельзя есть соль. Так вот это неправильно. Почитайте, может кому пригодится.
teleprogramma.pro/stars/star-hist/168931/?utm_source=giraffio
Надежда ГаллиВ ответ на
00
2017-01-09 08:49:25
Только что прочла про похудение и разбор диет профессором диетологии. Здесь много говорили на сайте, о том, что нельзя есть соль. Так вот это неправильно. Почитайте, может кому пригодится.
teleprogramma.pro/stars/star-hist/168931/?utm_source=giraffio
Нельзя понятие «диета» сводить только к так называемым «диетам для снижения массы тела». На самом деле диета — это различные принципы питания при разных группах заболеваний. В классическом виде их 15, а с учетом некоторых модификаций их гораздо больше. Лечебное питание (диета) это то, чем занимается такая медицинская наука как диетология. Диета назначается врачом практически при всех заболеваниях — желудочно-кишечных, сердечно-сосудистых, заболеваниях печени и желчевыводящих путей, почек, патологиях обмена веществ и т.д. и т.п. А диета для снижения массы тела — это диета №8 по Певзнеру (Елена Малышева её себе неправомерно «присвоила»). У нас в стране ведущее медицинское учреждение по всем вопросам лечебного питания — это Институт питания РАМН и Клиника лечебного питания как его клиническое подразделение, где и работают ведущие специалисты данной медицинской отрасли. Именно специалисты этого учреждения являются главными диетологами Минздрава.
00
2017-01-08 16:12:32
Надежда, Вы не зарегистрированы, поэтому, воспользовавшись предложением, обращаюсь в линейке.Моему организму не нужна вода, я пью чистую воду редко и мало. Если силком, доходит до тошноты. Ответьте, это нормально? Пью кофе(теперь некрепкий), чай зеленый и черный. Иногда молоко.
Здравствуйте, Маркуша. Прочла Ваш вопрос, и не смогла не ответить. Считается, что если человек не пьет воду, его клеточки (организма) сильно загрязнены. В таком случае требуется почистить сами клеточки. Хорошее средство для этого зеленый чай компани Тяньши. Попробуйте, рекомендую. Одной пачки чая хватает приблизительно на два с половиной месяца, а стоит он не так уж и дорого.
00
2017-01-08 16:57:31
Здравствуйте, Маркуша. Прочла Ваш вопрос, и не смогла не ответить. Считается, что если человек не пьет воду, его клеточки (организма) сильно загрязнены. В таком случае требуется почистить сами клеточки. Хорошее средство для этого зеленый чай компани Тяньши. Попробуйте, рекомендую. Одной пачки чая хватает приблизительно на два с половиной месяца, а стоит он не так уж и дорого.
Спасибо, тина, осталось только найти этот чай. У нас чай рассыпной большая проблема. Сегодня была в гипермаркете — ВЕСЬ чай ТОЛЬКО в пакетиках.Попрошу сына, пусть в инете поищет, хотя, честно говоря, ничего из продуктов в инете не покупаю — не доверяю. Но мне подсказали одну «лавочку» — съезжу.
Спасибо, тина, осталось только найти этот чай. У нас чай рассыпной большая проблема. Сегодня была в гипермаркете — ВЕСЬ чай ТОЛЬКО в пакетиках.Попрошу сына, пусть в инете поищет, хотя, честно говоря, ничего из продуктов в инете не покупаю — не доверяю. Но мне подсказали одну «лавочку» — съезжу.
для ТИНЫ. А название есть у этого чая? это китайский, японский или вьетнамский?
00
2017-01-09 09:00:18
Надежда, Вы не зарегистрированы, поэтому, воспользовавшись предложением, обращаюсь в линейке.Моему организму не нужна вода, я пью чистую воду редко и мало. Если силком, доходит до тошноты. Ответьте, это нормально? Пью кофе(теперь некрепкий), чай зеленый и черный. Иногда молоко.
Пейте на здоровье столько воды сколько требует ваш организм. Нельзя давать конкретных советов без личных консультаций. В среднем, рекомендуется не менее 1,5 — 2 литров жидкости (всей) в день. Но от многих факторов это зависит — температура окружающей среды, физические нагрузки, какие -либо заболевания и др. Небольшое замечание — пейте фруктовые и овощные соки только в разбавленном водой виде (1:1). Особенно это касается покупных соков. И даже детей старается к этому приучать.
00
2017-01-09 09:48:52
Пейте на здоровье столько воды сколько требует ваш организм. Нельзя давать конкретных советов без личных консультаций. В среднем, рекомендуется не менее 1,5 — 2 литров жидкости (всей) в день. Но от многих факторов это зависит — температура окружающей среды, физические нагрузки, какие -либо заболевания и др. Небольшое замечание — пейте фруктовые и овощные соки только в разбавленном водой виде (1:1). Особенно это касается покупных соков. И даже детей старается к этому приучать.
Надежда, спасибо.И заболевания есть, и физических нагрузок мало. Но 3 стакана чистой воды я выпиваю, т. к. запиваю лекарства. Будьте здоровы!
Надежда, спасибо.И заболевания есть, и физических нагрузок мало. Но 3 стакана чистой воды я выпиваю, т. к. запиваю лекарства. Будьте здоровы!
ВСЕМ — ВСЕМ посетителям сайта, кто откликнулся на мою просьбу. Честно говорю, даже не ожидала! Написала неправильно, у меня не гольфы, а гетры.Спасибо всем за советы! Буду применять все по порядку. Как приятно, что на сайте можно общаться спокойно, корректно.Будьте все здоровы!!!
00
2017-01-09 09:03:37
Надежда, Вы не зарегистрированы, поэтому, воспользовавшись предложением, обращаюсь в линейке.Моему организму не нужна вода, я пью чистую воду редко и мало. Если силком, доходит до тошноты. Ответьте, это нормально? Пью кофе(теперь некрепкий), чай зеленый и черный. Иногда молоко.
Извините, мой ответ оказался не в той строчке, поищите на страничке пониже
Ольга НадеждаВ ответ на
00
2017-01-09 09:57:16
Кем «говорено»? Все разговоры о вреде молока для взрослых людей — бред некомпетентных персон. И когда пытаются апеллировать к таким фактам как то, что взрослые особи животных (диких) не питаются молоком, то сначала подумайте — а где они его могут взять? А вот домашние — с превеликим удовольствием его употребляют (кошатники и собачники это знают). Это первое. А второе — пищеварительная система животных ( млекопитающих) и человека имеют определенные отличия, поэтому не стоит людей отождествлять со зверьем. Я по профессии — врач, много лет работала в Клинике лечебного питания РАМН (сейчас на пенсии), поэтому достаточно хорошо знаю принципы как рационального так и лечебного питания, обращайтесь.
Кошатники и собачники знают, что у собак и кошек от коровьего молока ПОНОС. Ни разу не слышала ни от одного ветеринара совет КОРМИТЕ ЗВЕРЮШКУ МОЛОКОМ.
Светлана dr. alena rossВ ответ на
00
2017-01-09 05:17:11
Сколько уже говорено: НЕ пейте молоко и молочные продукты и будете здоровы! Молоко -полезный продукт. От коровы-теленку, от козы- козленку, от мамы-ребенку!
да сейчас нет нормальных продуктов.есть только бешеные цены.в Омске в «Весеннем» рынке очереди постоянно за «молочными» продуктами и хлебом.что прикажете с высоты Вашего материального положения делать тем, кто мало что себе позволить может?
CВЕТЛАНА dr. alena rossВ ответ на
00
2017-01-12 07:05:19
Сколько уже говорено: НЕ пейте молоко и молочные продукты и будете здоровы! Молоко -полезный продукт. От коровы-теленку, от козы- козленку, от мамы-ребенку!
dr.alena, если Вы имеете в виду, что с возрастом организм все меньше вырабатывает фермент лактазу и потому молоко у взрослых перестает переваривается? Но все же нельзя всех под одну гребенку… У некоторых взрослых выработа фермента сохраняется и молоко замечательно усваивается. тогда почему лишать себя такого полезного и вкусного продукта?
Наталья
0+1
2017-01-08 12:34:19
Может и нельзя пить молоко тем, у кого оно не переваривается, а я вот всю жизнь люблю молоко и с удовольствием его пью, просто не могу без него. А вот почему написано и про молочные продукты «НЕ пейте молоко и молочные продукты » это вообще не понятно.
Надежда НатальяВ ответ на
00
2017-01-09 08:25:58
Может и нельзя пить молоко тем, у кого оно не переваривается, а я вот всю жизнь люблю молоко и с удовольствием его пью, просто не могу без него. А вот почему написано и про молочные продукты «НЕ пейте молоко и молочные продукты » это вообще не понятно.
Вы правы, действительно многие люди страдают так называемой непереносимостью молока. Это связано с недостаточностью выработки пищеварительного фермента, который называется ЛАКТАЗА. Он «занимается» перевариванием углевода, находящегося в молоке — лактозой. Причем степень нехватки этого фермента (вплоть до его отсутствия) и объясняет выраженность проявлений непереносимости молока и молочных продуктов. А вот в кисломолочных продуктах лактоза уже как бы обработана микроорганизмами молочнокислого брожения ( в разных продуктах — разные виды этих микроорганизмов, но по своему действию схожие), поэтому такие напитки, как кефир и т.д. переносятся уже нормально. А вот творог вообще является практически универсальным продуктом, входящим в меню практически всех видов лечебного питания, ну, разве только при индивидуальных непереносимостях, что может быть и по отношению к любому продукту. Аллергию, в том числе и пищевую, еще никто не отменил, увы.
00
2017-01-08 13:31:41
Люблю горячее молоко вприкуску с мёдом.Когда у знакомых начинают доиться козы(скорее бы уж), то каждый день или пью его или добавляют в каши.А вот у папы непереносимость коровьего молоко, они пьёт только кисломолочные продукты.Насчёт козьего неё знаю, они и его боится пить.
Совет хороший, только как готовить такие составы правильно, не написали.Подождём-с)))
Alyona
00
2017-01-08 14:53:45
Остается только удивляться, зачем, вообще, создана для человека корова, с выменем размером с ведро. Хмм, наверное, чтобы кормить своих телят всю их жизнь; но, и они, по логике вещей, уже взрослые и не нуждаются.
Юлка
00
2017-01-09 07:08:42
Замечательно, но почему дозировка указана только на молоко с корицей? Хотелось бы знать количество специй на стакан воды и в других составах.