Новые комментарии

Надо же проверять! Ведь у вас есть возможность ред...
Благодарю, очень нужные советы, сегодня же куплю.
Душа не имеет возраста — это  очень верно замечено...
Всего лишь опечатка обусловленная легкой дисграфие...
ВОЗНЯ ?  написать заявление и подать подтверждающи...
Да, всё не так то просто, но  ЕСЛИ  председатель н...
Что такое «синтезтруем»?
Мама так делала: обжаривала вермишель до румяности...
Благодарю Селена! Пусть будет во благо. Может тоже...
Наказание должно быть обязательным и жестоким........
Увы, ничего у Вас не получится, т.к. в нашей стран...
Если вы с 1 мая и по 30 сентября проживаете постоя...
Мошенники -это неистребимое, вечное зло!!!
Уважаемая Людмила! Спасибо огромное, что откликнул...
В Вашем Сердце есть источник Света и безусловной Л...
Спасибо большое. Хорошо, что на свете есть хорошие...
Обработку зеркала в ванной приняла на заметку. Спа...
Такие горячие выступления насчет тюля!!! Но почему...
Александра​Зачем нужна соль в носках 1 день назад
Использованная соль выбрасывается или может быть и...
Гардина — она, а тюль — он !!Запомните, наконец!

​Топ-10 продуктов для сохранения молодости

Чтобы сохранять здоровье и молодость долгие годы, нашему организму требуются питательные вещества. Получить их можно разнообразно питаясь и включив в свой рацион "молодильные" продукты.

Авокадо: нежная кожа и блестящие волосы

Этот фрукт содержит много растительных жиров, питающих и восстанавливающих клетки тканей. Он поможет побороть сухость кожи, вернуть блеск потускневшим волосам. Для этого необходимо съедать 2 авокадо в неделю.

Томаты: укрепление сосудов, противораковые блокаторы, выработка коллагена и эластина

Низкокалорийный овощ, богатый витамином С, витаминами группы В, каротином, антиоксидантами. Повышает защитные свойства кожи, снижает риск возникновения заболеваний сердца и сосудов.

Лосось: регулирование обмена веществ

Помогает регулировать обмен веществ, борется с признаками старения, с лишним весом, с развитием болезней сердца и сосудов. Омега-3 препятствуют деградации мыслительного аппарата.

Шпинат: укрепление костей и мышц

Известен высоким содержанием железа, хорошо подымает уровень гемоглобина. В нем много кальция, поэтому укрепляет мышцы и кости. К тому же, употребление шпината, капусты и прочих листовых овощей снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 11 %. Благодаря содержанию в этих овощах каротиноидов, уменьшается вероятность развития возрастных проблем зрительного аппарата.

Шампиньоны: гладкая молодая кожа

Содержат настоящий эликсир молодости – мощные антиоксиданты: селен и пантотеновую кислоту (или витамин В5, обладающий регенеративными свойствами). Эти грибы предотвращают преждевременное появление морщин и помогают сохранять свежий цвет лица.

Киви: идеальный цвет лица

Этот фрукт богат бета-каротином и витамином С, который стимулирует выработку коллагена, обеспечивающего эластичность кожи. Это мощный антиоксидант, требуемый для роста тканей и защиты от вредного воздействия окружающей среды. Совместно с каротином, витамин С способствует хорошему цвету лица.

Тыква: укрепление иммунитета, снижение риска возникновения некоторых форм рака, сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза

Главное достоинство – высокое содержание редкого витамина Т. Тыква омолаживает организм, помогает сбросить лишний вес.

Курага: снижение риска раковых заболеваний

В ее кожице много бета-каротина, предшественника витамина А. Ее стоит полюбить также за витамин С, ликопен, снижающий риск развития опухолей, железо и медь, нормализующие обмен веществ.

Черника: защита сосудов и клетчатки глаз, возрастная профилактика старения мозга

В ягодах черники множество антиоксидантов: бета-каротин, витамины С и Е, флавоноиды, антоцианы, которые поглощают ультрафиолетовые лучи и защищают ДНК, а также способствуют улучшению памяти и познавательных способностей.

Зеленый чай с лимоном: снижение биологического возраста

Содержит антиоксиданты катехины, предотвращающие возникновение болезней сердца. Эти элементы также снижают риск возникновения рака груди путем снижения циркуляции эстрогена в организме женщины.

​Топ-10 продуктов для сохранения молодости
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
148
Совет работает
14
Плохой совет
4

Смотрите также

Загрузка...
2 комментария
Галина-
00
2017-03-05 18:25:45
ЛикопИн пишется с буквой И
Марго
00
2019-07-12 14:16:36
Эх, еще бы эти продукты везде купить можно было(. А где ты зимой найдешь натуральные овощи, фрукты и ягоды? Разве что тыква до зимы полежать может. Поняла, что без полезных добавок мне обойтись, хочется же молодость поддерживать. Для замедления старения пью эваларовский карнозин, со своей функцией отлично справляется.