Новые комментарии

Tatjana​О цветке и женском счастье 2 часа назад
Опять этот бред висит!!!!!!!!!
Обожаю творить чудеса!!! Не только в декабре, а КА...
Tatjana​О цветке и женском счастье 13 часов назад
Хи-хи-хи, даже списать-то и то не могут.
В 5 литров воды добавить 3-5 кристаликов, чтобы во...
АФтор! А вы не перепутали наволочку с подушкой; на...
Очень странная статья. Достаточно менять постельно...
Галина​О цветке и женском счастье 23 часа назад
На снимке не спатифиллум, а антуриум — мужское сча...
да маленький клоп поднял даму с дивана и заставил ...
Сколько людей столько и мнений. Статья мне понрави...
А иногда могли бы сделать многое, но не сделали, у...
Слегка поверхностно, но все равно полезно, можно к...
Воистину. Что называется, ожидание vs реальность —...
Не пишите  статьи с набором советов от заграничных...
Спасибо! Очень верно написано, по-моему. Честность...
Не капай мне на мозги.
Как вы умеете всё хитро перевернуть)) А ваше имя н...
Помыла чугунную ванную. В самом деле стала белосне...
Рина, у Вас имя запоминающееся. И если кто здесь и...
Александра​О чем вам не скажут даже близкие 1 день назад
Скажу больше-не только" никого не измените&qu...
Это не пропаганда! Да, стоит иногда подумать: а ну...

Как улучшить память? Незаметная тренировка в повседневной жизни

  1. каждый день можно читать новую познавательную информацию для себя. Полезно также читать хорошие книги. После их прочтения выписывайте имена героев, фиксируйте кратко сюжет. Периодически нужно просматривать эти записи и восстанавливать прочитанное в памяти. Это поможет не только развить память, а и заработать среди друзей репутацию эрудированной личности. Существует немало литературы, в которой описываются способы улучшения памяти. Ее также полезно изучить, если вы серьезно намерены поработать со своими умственными способностями;
  2. лень является врагом не только для памяти, а и для человека в целом. Поэтому от нее нужно избавляться, иначе вам не светит хорошая память;
  3. после просмотра фильма и передачи в голове прокручивайте их содержание от начала до конца;
  4. старайтесь держать в голове список продуктов и вещей, которые вы планируете купить;
  5. в процессе думайте о том, чем вы заняты на данный момент. Не отвлекайтесь на посторонние размышления;
  6. старайтесь запоминать имена людей. Это не только будет развивать вашу память, а и позволит вам выглядеть воспитанным человеком. Если вам представили человека, попробуйте проассоциировать его с кем-то из своих знакомых или с публичной личностью. Так будет легче запечатлеть имя в памяти;
  7. попробуйте запомнить номера телефонов. Хотя бы те, которыми вы пользуетесь чаще всего;
  8. в конце дня прокрутите в голове все события, которые сегодня произошли с вами. Это помогает не только развить память. Такой анализ показывает, правильно ли был построен рабочий день или полезно что-то изменить в его структуре;
  9. можно запоминать дни рождения знакомых и друзей, расписание на дни и недели;
  10. ведите выступления без применения шпаргалки;
  11. разные виды рукоделия — отличные методы заставить мозг активно работать, а, значит — улучшить свои способности в запоминании;
  12. на работу мозга влияет питание, поэтому ему также необходимо уделить внимание. Продукты, которые улучшают память — рыба и другие дары моря, орехи, некоторые растительные масла, злаки;
  13. ароматерапия известна своими стимулирующими свойствами. Некоторые масла способны улучшить работу мозга и память. К ним относят — розмарин, лимон, мята.


Как улучшить память? Незаметная тренировка в повседневной жизни
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
122
Совет работает
12
Плохой совет
1
Загрузка...
1 комментарий
Комментарий удален