5 причин, которые вас заставят каждое утро застилать постель

Когда человек каждое утро убирает постель, он выполняет самую первую задачу, среди всех поставленных на день. Эти действия в очередной раз подтверждают тот факт, что подобные мелочи в жизни каждого человека играют важную роль.

Многие придерживаются такого мнения, что если человек не умеет организовывать себя в мелочах, он никогда не сможет принимать важные и ответственные решения.

На самом деле по внешнему виду кровати человека о нём можно очень многое сказать, причём причины отличаются от базы психологической самоорганизации.

Есть очень много оправданий, который придумывают себе люди, которые не заботятся об убранной постели. Во-первых, довольно большое количество людей или не замечают кровать, или же им просто всё равно. Что тут такого?

Много людей разбрасывают вокруг вещи, долго не убирая их, а уборку постели и вовсе считают пустой тратой времени.

Мы не станем заводить споры в попытке превратить уборку постели в обыденность. Вы просто задумайтесь о том, какое количество никому не нужных вещей в течение дня требуют вашего внимания? И вы должны их выполнять на работе, дома или в любом другом месте, независимо от того, хотите вы этого или нет.

Убирать постель

Вот 5 отличных причин, которые вас замотивируют убирать ежедневно постель:

1. Ваш день начнётся отлично

Как сказал американский адмирал военного флота Уильям МакКравен (William H. McCraven) во время общения с выпускниками университета Техаса, уборка постели придаст вам чувство удовлетворения. Вы покинете комнату с бессознательным пониманием того, что вы достигли чего-то.

Поэтому к выполнению следующей задачи вы будете более предрасположены, и так по нарастающей. В итоге вы сможете сделать больше всего лишь руководствуясь обычной уборкой постели.

Если вы подойдёте к уборке постели с чётким планом действий, вы увидите, как у вас сразу появится чувство гордости, мотивации и уверенности в себе.

Более того, из дома вы выйдете с ощущением отличного самоконтроля и собственной ответственности. Это именно то преимущество, которое очень пригодится в течение всего дня.

2. Улучшится ваша психологическая самоорганизация

Самодисциплина, или психическая дисциплина, развивается у человека в результате преодоления его собственного физического и умственного сопротивления.

Когда вы выскакиваете из постели утром в понедельник, то последнее, о чём вы подумаете, а уж тем более захотите сделать, это убрать за собой кровать.

Это неприятное чувство вполне ясно, но помимо прочего, у вас появляется отличная возможность воспитывать в себе самодисциплину. Человек склонен понимать термин "самодисциплина" как нечто очень сдерживающее и жёсткое, однако, это совсем не обязательно так.

Несмотря на тот факт, что ваше тело и ум зачастую могут сопротивляться тому, что вы затеяли, человек может по собственному желанию постепенно начинать занимать свой разум, и тем самым возвращать своё внимание под свой контроль.

Таким образом вы используете свой ум, сконцентрировавшись на конкретной поставленной перед собой задачей или на одной вещи.

Уборка кровати

3. Вы потренируете свою внимательность

Внимательность – это своего рода показатель вашего личного мнения, исключающее чьи-либо мысли или постороннюю критику. Данный принцип с лёгкостью можно применять к любому из наших усилий.

Возьмите любую повседневную задачу: вытирание пыли, мытьё посуды, уборка постели – это отличные возможности, чтобы попрактиковать свою внимательность.

Со временем, по мере того, как человек будет внедрять в выполнение маленькой или большой задачи осознанность, он устанавливает физическую и ментальную связь.

Такое мышление прогоняет сопротивление и страх, которые пытаются проникнуть к нам в мозг, когда мы концентрируемся на поставленной задаче. По мере роста нашего мысленного мускула, уборка постели и другие подобные занятия мы начинаем находить более полезными.

Один из самых проникновенных писателей Чарльз Диккенс, однажды сказал: "он делал любую вещь так, будто больше ничего в жизни не делал". Хорошо сказано.

4. Вы сможете улучшить свой сон

Американский национальный фонд сна (NSF) провёл исследование, результаты которого показали возможную связь между качеством сна и уборкой постели.

Люди, которые каждый день или почти каждый день застилали постель, сообщали о более качественном сне по сравнению с теми, кто либо вообще это не делал, либо делал крайне редко.

Полученные результаты объяснять трудно. Не исключено, что автор спекулирует, что вполне может являться побочным продуктом некоторых других преимуществ, перечисленных выше.

Безусловно, это не из-за желания приписать отличный сон психологической самоорганизации, внимательности, чувству выполненного долга и ориентированности на поставленные цели.

Застилать постель

5. Опрятность – наше всё

Для людей, которые ценят эстетическую составляющую в дизайне, уборка постели будет приятной зрительной радостью.

Когда вы убираете постель, вы тем самым формируете аккуратный и упорядоченный центр внимание на том месте, где в противном случае могла бы быть грязная катастрофа.

Уборка постели также может быть источником уверенности и вдохновения, потому что вы в состоянии держать контроль над своим окружением. Это также хороший показатель того, что вы в состоянии выполнять определенные действия, не прикладывая серьёзные усилия.


5 причин, которые вас заставят каждое утро застилать постель 0
Избранное
3
7091
Участвуйте в народном рейтинге полезных советов. Если вам понравился этот совет - жмите на кнопку.

Поделитесь с друзьями — это просто!

Пост!

15 комментариев

Загрузка...
Елена Кон.
13:07
0
А как-то была статья о том, что пылевые клещи, живущие в постели, погибают от свежего воздуха и света. И называлась та статья как-то вроде «О пользе незастилания постели».
Надежда
17:57
0
Я не застилаю постель — во-первых, в спальню дверь закрыта (она не для гостей), во-вторых, окно открывается шире, а одеяло складывается в ногах (это как сказано выше, от пылевых клещей). Ну, а уж если какой-то большой прием гостей, то тогда застилаю. Когда ложишься спать, после такого «проветривания», то белье становится душистее, чем то, которое «закупоривают» покрывалами и другими «украшениями».
18:13
0
Все правильно, если есть отдельная спальня.
anna
20:20
0
Просто надо подержать открытой простынь, без одеяла и открыть форточку на 15 минут, клещи умирают за такое время, я тоже об этом читала.
Досым
19:02
0
А я каждый день убираю две постели! Одна -наша с супругой, другая — моя, куда я ухожу под утро, чтобы отоспаться! Супруга встает на 0,5-1 час раньше, чтобы успеть на работу, у нее будильник! У меня-попозже! но проснувшись прибираю обе постели, пока супруга готовит нам завтраки и на обеды! Это для меня такой же ритуал, как и утренняя зарядка! После трудной части утренней зарядки чувствуешь себя готовым к дневным перегрузкам на работе. А после уборки постели чувствую удовлетворение такое, будто сотворил нечто красивое и свою полную готовность к предстоящему дню!
MARINA
23:50
0
Какаой Вы молодец!!!
Лизаветта
14:49
0
А я вот не считаю, что Досым молодец! Я бы не отпустила своего мужа под утро уходить на другую кровать!;)) Нет, уж вместе — так вместе и в горе, и в радости, и в постели!
Клара
04:41
0
Это настолько индивидуально, кому как нравится.У меня по настроению, ну или гости на пороге.
Anton
05:42
0
«Это настолько индивидуально, кому как нравится...» точнее не скажешь!
ирина
10:49
0
Моя бабушка говорила, что на неубранной кровати «черти женяться», а проветривать ее нужно перед сном. Поэтому мы всегда кровать заправляли. А вот мои внуки никак. и убедить их не могу.
Лизаветта
14:47
0
Вообще-то не черти, а люди разбирают кровать перед брачной ночью...))) не будешь же ты проводить первую ночь на покрывале!))Бабушка была неправа!)))
Для Лизаветы
14:56
0
Вы не поняли! )) Речь идет о неубранной постели утром. Вспомнила, что и моя бабушка (1898 года рождения) так же говорила. Спасибо Ирине!
Татьяна
20:01
0
В любом случае, все это индивидуально. На наличие клещей точно никто сам не делал никаких анализов. Лично я люблю " не уходить" с незаправленной кроватью, а приходить в уже убранную квартиру. Сам факт того, что вечером после работы ты приходишь домой и тебя «все» ждет. А самое интересное это то, что я сама шью и вяжу, поэтому мне за счастье застилать постель покрывалами и пледами, которые сделала сама. А самое приятное это свежее постельное белье…
Всем приятного отдыха и душевного равновесия!!!
Marina К.
22:32
0
Какая Вы молодец! У меня такие жесть привычки. Приятно приходить в убранную квартиру.
Ольга
13:12
0
А у меня там спят коты. Будить жалко

Полезные советы из этого выпуска

Вопросы-ответы из этого выпуска

Случайный советОпубликовать вопрос