Еще один совет для борьбы со стрессом!

Одними из самых эффективных и приятных методов борьбы со стрессом и депрессией по праву считают занятия прикладным искусством и рисование. Их советуют и маленьким детям, и людям в возрасте, потому что в любом случае вы ощущаете себя настоящим творцом!

Это занятие, во-первых, наилучшим образом высвобождает творческую энергию, которую можно использовать в решении ваших трудностей, а во-вторых, дарит вам радость созидания и потерянную уверенность в себе.

Вариантов конкретных занятий масса: лепите, вышивайте, создавайте украшения, займитесь скрапбукингом, квиллингом или флористикой, шейте и т.д. Учат этому в каждом городе, кроме того, в интернете есть большое количество уроков для тех, кто хочет изучить что-то самостоятельно.