Войти Регистрация Поиск
Новая порция полезных советов - 25 ноября

Упражнение для очень усталых глаз!

Следующее упражнение укрепляет мышцы век и расслабляет мышцы глаз. Крепко зажмурьтесь и досчитайте до трех. Откройте глаза и снова досчитайте до трех. Повторите 7 раз. В финале аккуратно помассируйте веки закрытых глаз круговыми движениями пальцев.

Упражнение для очень усталых глаз!
Добавить в закладки
Хороший совет 109 Совет работает 9 Плохой совет
​Очень полезное упражнение
Очень полезное упражнениеАсана в позе рыбы благотворно влияет на весь организм человека в целом, так упражнение помогает растянуть мышцы бедер, пресса, груди и гортани, заметн...
​Упражнение для дикции
Упражнение для дикции45 скороговорок, собранные в единый текст. Читайте его вслух ежедневно и через 2 недели вы удивитесь возможностям своей речи.В четверг четвертого числа в ...
Гимнастика для глаз
Зарядка для глаз
1) 10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой (повторить 3 раза) 2) Закрываем глаза и начинаем вращать глазным яблоком влево-вправо-вверх-вниз (4...
Очень вкусно и очень просто
Упражнение "планка"
Упражнение «планка» универсально тем, что помогает укреплять различные группы мышц человеческого тела: Пресс Спину Руки Ноги Ягодицы. Кроме того, его можно усложнять по уровню...
Сок для здоровья глаз
Сок для здоровья глазЭтот сок помогает улучшить зрение, восстанавливает поврежденные капилляры в глазах; снижает внутриглазное давление, поддерживает печень, которая в свою очередь...
Полезная гимнастика для глаз
Полезная гимнастика для глаз
Как делать зарядку для глаз
1) 10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой (повторить 3 раза)2) Закрываем глаза и начинаем вращать глазным яблоком влево-вправо-вверх-вниз (4 по...
Для уставших глаз
Корни петрушки огородной тщательно промой и поскобли ножом, затем измельчи на терке в кашицу и наложи на веки (сверху – прикрой глаза влажной марлей); процедура должна занимать по ...
Физкультминутка для глаз
Физкультминутка для глаз
Совет для комфорта глаз!
Избегайте пересыхания склеры, сидя у монитора или телевизора. Для этого достаточно просто чаще моргать. Сухость, жжение и покраснение перестанут вас донимать.
Полезное упражнение для вашего мозга.
Психолог Алексис Кастори в первые 5-10 минут после пробуждения предлагает выполнить следующие упражнения для мозга. 1. Быстро сосчитать от 100 до 1 (вслух и с открытыми глазами -...
​Лучшая гимнастика для глаз
Лучшая гимнастика для глазХорошо известно, что гимнастика для глаз была разработана йогами много лет назад, задолго до нашей эры. В попытках сохранения здоровья и создания сильного...
Очень удобно
Несколько упражнений для мозга — очень странных, но очень полезных
В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько забавных упражнений для мозга, которые помогут сделат...