Как приготовить овсяный напиток?

Оздоровительный энергетический напиток из овса идеально подойдет тем, кто ведет подвижный образ жизни и в наиболее опасный для здоровья период эпидемии гриппа и простуды!


Понадобится:
50 г цельнозернового овса, 4 шт. кураги, 4 шт. инжира, 2 ст. ложки изюма, 1 ст. ложка натурального меда, 300 мл воды.


Выпивая всего 1 один стакан овсяного напитка, вы сможете обеспечить организму выносливость, а также восстановите тонус и силы.

Овес промойте, обязательно под проточной водой. Нарежьте небольшими кусочками курагу и инжир. Все компоненты за исключением меда сложите в небольшую кастрюлю и залейте их кипятком, затем доведите до кипения, проварите в течение 15-ти минут. Напиток настаивайте 3 часа в термосе. Измельчите при помощи блендера до однородности, добавьте натуральный мед и хорошенько перемешайте. Пейте в теплом виде. Начинайте свой день с овсяного напитка, и вы надолго забудете, что такое усталость и простуда! Это отличный энергетический витаминизированный напиток, дарящий энергию и бодрость.

Как приготовить овсяный напиток? 0
1 пользователь добавил в избранное
4145
Участвуйте в народном рейтинге полезных советов. Если вам понравился этот совет - жмите на кнопку.

11 комментариев

Загрузка...
Галина-
12:11
0
Можно в том же составе кашу сварить, только овёс заменить стаканом геркулеса.Тоже полезно)))
jonny
13:23
0
Нет-нет… вот именно ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫМ ОВСОМ. Геркулес слишком калориен.
ольга
12:14
0
Напиток пить с утра ( 8.00) настаивать 3 часа в термосе. Ответ надо вставать в 4.30 -5.00 утра.
Елена Кон.
12:21
0
Просто сделать это перед сном.
Галина-
12:32
0
Поэтому быстрее кашу сварить и свеженькую ням-ням)))
наталия
14:11
0
клейковина в каше препятствует всасываемости кальция. Употреблять кашу часто ВРЕДНО! А напиток можно.
Надежда
15:32
0
Кашка принесет пользу (всё, что надо — «всосётся»), если употреблять геркулес с жирами, т.е. варить на молоке или на воде, но с добавлением сливочного масла. Ну, а уж сколько его положить — дело каждого. Только — кашу маслом не испортишь! И при покупки обращать внимание на срок готовки: каша должна готовиться больше 10 минут!!! Если только 3 — 4 минуты, то это " пустышка ".
Лина
02:05
0
А там ведь шелуха и как же её есть, она блендером в такое молоко не разобьется. Да и зерно не 15 минут варится. На картинке хлопья геркулес. Определитесь, пожалуйста с точностью рецепта. Вы же людям для здоровья советуете.
Валерия
13:47
0
В магазинах для здорового питания продается голозерный овес-он без шелухи!
Галина-
17:16
0
Чтобу не препятствовала, надо добавлять молоко или сл.масло.Давно уже известно)
Галина-
17:17
0