Как снять напряжение с глаз?

1. Полчаса поработали – и устремили взгляд вдаль. Этот трюк помогает быстро снять напряжение и особенно полезен при близорукости.
2. Заведите привычку предоставлять глазам в течение дня полный покой. Закрывайте их на пару минут каждый час. И совсем скоро почувствуете разительные перемены не только со зрением, но и нервной системой.
3. Следующее упражнение укрепляет мышцы век и расслабляет мышцы глаз. Крепко зажмурьтесь и досчитайте до трех. Откройте глаза и снова досчитайте до трех. Повторите 7 раз. В финале аккуратно помассируйте веки закрытых глаз круговыми движениями пальцев.

Как снять напряжение с глаз? 0
3 пользователя добавило в избранное
3251
Участвуйте в народном рейтинге полезных советов. Если вам понравился этот совет - жмите на кнопку.

3 комментария

Загрузка...
Неолина
00:02
+1
0
Эти советы я уже знаю. Они работают.
10:45
0
Очень помогают, особенно при работе за компьютером!
маша
21:22
0
БЛАГОДАРЮ ВАС