Топ 5 напитков с имбирём для иммунитета
Топ 5 напитков с имбирём для иммунитета
Первое, о чем мы вспоминаем, когда внезапно из бабьего лета окунаемся в прохладную, дождливую и сопливую осень – имбирь. Удивительно, но эта экзотическая пряность из южных стран оказалась востребована именно как лучшее подспорье в борьбе с сезонными простудами и гриппом. И неудивительно: имбирь по праву считается одним из лучших народных средств для профилактики простудных заболеваний, а также помогает восстановить иммунитет, если вирус все же достиг своей цели.
Действительно, у имбиря много полезных свойств - он и похудеть поможет, и сосуды прочистит, и от токсикоза избавит...
Но именно его иммуностимулирующие, противовоспалительные и антисептические свойства используются чаще всего.
Польза имбиря
Имбирь отлично помогает справиться с кашлем, улучшая отхождение мокроты и успокаивая бронхи. Благодаря комплексу полезных веществ и эфирных масел, содержащихся в нем, он уменьшает воспаления (в любом месте, но при простуде нас интересует прежде всего горло и носоглотка), борется с бактериями и вирусами и буквально дезинфицирует организм. Помогает он бороться и с повышенной температурой,нормализуя терморегуляцию и улучшая потоотделение. А еще избавляет от боли и повышает общий тонус организма, насыщая его полезными витаминами и минералами. При регулярном употреблении имбиря (и не только в сезон простуд!) вы никогда не будете страдать от дефицита витамина С, калия, марганца и магния.
Полезные напитки для здоровья
Осенью и зимой приятнее пить не освежающие прохладные смузи и морсы, а горячие чаи, где имбирь может выступать лишь одним из компонентов. Лимон, брусника, корица (и другие пряности) - все это отличное подспорье в борьбе с недомоганиями. Помните также, что при сильном жаре наиболее сильный целебный эффект окажет питье комфортной температуры. Перед вами - пять лучших теплых напитков, которые помогут противостоять холодам и простуде, а заодно порадуют вкусом и подарят хорошее настроение.
Чай из имбиря, мёда и лимона для тех, кто доверяет только проверенным рецептам
Имбирный чай - самое верное средство от простуды. Проверено тысячами добровольцев.
Брусника, мёд и имбирь - пьём и не болеем
Это брусничный напиток понравится всем: он кисло-сладкий, не приторный и приятный на вкус.
Горячий напиток для любителей пряного вкуса
Сбитень традиционно готовится из меда или патоки и его основное предназначение – насытить тело и согреть душу в русские морозы или в холодную дождливую осень. В данном случае его вкус усиливается гвоздикой, корицей и имбирём.
Малышам и тем, кто постарше - здоровый горячий напиток
Предлагаем пить безалкогольный вариант пунша – «киндер пунш» – всем и в неограниченных количествах.
Чай с имбирём в индийском стиле
Индийский чай масала – напиток с гармоничным пряным вкусом, который оценят даже гурманы. Рецепт масала чая прост, а приготовление не займет у вас много времени. Этот напиток не только разнообразит семейные вечера, но и позволит почувствовать аромат Индии прямо у вас на кухне.
Важно:
Не стоит злоупотреблять имбирем при обострениях язвенной болезни, остром гастрите, других проблемах с желудком и кишечником в острой стадии, при гепатите, а также при склонности к кровотечениям и на последних месяцах беременности.
Если уже имеющаяся простуда сопровождается очень сильным жаром, в это время от имбирных настоев также следует воздержаться.
