​Те самые 7 причин, по которым нужно есть чеснок каждый день

Те самые 7 причин, по которым нужно есть чеснок каждый день

1. Укрепляет иммунитет и помогает справиться с простудой:если ежедневно есть чеснок, частота различных ОРВИ снижается в среднем на 63% - по сравнению с употреблением плацебо.

2. Снижает кровяное давление

3. Уменьшает уровень 

4. Противостоит развитию старческого слабоумия 

5. Снижает уровень сахара в крови 

6. Уменьшает риск рака простаты У китайских мужчин, которые съедают не менее одного крупного зубчика в день, риск развития рака простаты на 50% ниже 

7. Является средством от усталости

Четыре зубчика (около 28 г) обеспечат вам: 

• марганца - примерно 23% от рекомендованной дневной нормы;
• витамина В6 - 17%; 
• витамина С - 15%; 
• селена - 6%.