Войти Регистрация Поиск
Новые материалы от 10 марта

​Йога против болей в плечах

Йога против болей в плечах

По 1 минуте в каждой позе – и вы новый человек.

Особенно актуально после тяжелого рабочего дня в конце недели.

​Йога против болей в плечах
Добавить в закладки
Хороший совет 12 Совет работает 2 Плохой совет
​Йога против болей в спине
Йога против болей в спине
Как избавиться от боли в плечах и шеи?
1. Это упражнение можно выполнять как сидя по-турецки, так и стоя. Кладете ладонь правой руки на левую часть головы и мягко надавливаете, наклоняя голову вправо. Левой рукой можн...
Как избавиться от боли в плечах и шеи
1. Это упражнение можно выполнять как сидя по-турецки, так и стоя. Кладете ладонь правой руки на левую часть головы и мягко надавливаете, наклоняя голову вправо. Левой рукой можно...
​Профилактика болей в шее
Профилактика болей в шееПостоянное напряжение из-за работы перед компьютером, неправильная осанка, чтение в неправильной позе — через некоторое время твоя шея начинает ныть и...
Упражнения от боли в шее, спине и плечах
Упражнения от боли в шее, спине и плечах
​Йога для ленивых
Йога для ленивых Просто посидите в каждой позе по 20-30 секунд и ваша спина скажет вам «спасибо»
Избавляемся от боли в шее, спине и плечах
Избавляемся от боли в шее, спине и плечах
​Йога для релаксации
Йога для релаксацииОтличный комплекс, чтобы расслабиться и почувствовать желание жить.Находись в каждой позе 30-60 секунд.
​6 простых упражнений от болей в спине
6 простых упражнений от болей в спинеБерите и делайте эти 6 упражнений. Хватит мучиться со спиной. Эти упражнения не только очень простые, но и действительно эффективные. Из-з...
Йога для омоложения лица
Йога для омоложения лицаНаукой установлено, то после 25 лет начинается процесс увядания кожи. Йога предлагает упражнения для лица, которые помогут сохранить молодость и красоту лиц...
​10 упражнений для снятия напряжения в шее и плечах
10 упражнений для снятия напряжения в шее и плечахМногим из нас знакомо состояние, когда мышцы шеи скованы, а плечи напряжены. Хорошо, если болезненные ощущения вызваны стресс...
Профилактика болей в спине и остеохондроза
Профилактика болей в спине и остеохондрозаБоль при остеохнодрозе появляется в пояснице внезапно или постепенно нарастая, достигает наибольшей остроты через 2-24 часа.Лечебную гимна...
​Йога для красивых ног
Йога для красивых ногМожно не утруждать себя большими нагрузками, а просто заняться йогой.
Против запаха!
- От неприятного запаха с рук можно избавиться, натерев их солью, а затем просто помыть.- Пожуйте петрушку, чтобы убрать запах изо рта.- Соль также поможет избавиться от запаха со ...
​Йога для сжигания жира
Йога для сжигания жираЭффективность упражнений на высшем уровне.С помощью йоги худеть легко и приятно. Лето уже на подходе, поэтому стоит вспомнить о физических нагрузках, чтобы по...
Вкусная профилактика болей в спине
Вкусная профилактика болей в спинеЭтот рецепт подарили спортсмены-олимпийцы, которые таким образом восстанавливали позвоночник после тяжелых физических нагрузок.Каждый вечер перед ...