Полезные советы
7 активных точек на стопе, которые быстро вернут к жизни
7 активных точек на стопе, которые быстро вернут к жизни 1. Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению. 2. В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс вам не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания. 3. У основания б...
Продуманный выбор масла
Продуманный выбор масла Не заморачиваясь везде добавляете рафинированное? Или может быть придерживаетесь принципов правильного питания закупили оливковое, масло виноградных косточек или кокосовое? Давайте сегодня поговорим о масле. Начнем с того, что жиры должны быть в нашем питании. Многие витамины усваиваются только в присутствии жиров, наши гормоны состоят в том числе из жиров и многие части клетки так же. От рафинированного масла не стоит ждать ничего, кроме вреда. Так как оно изготовляется ...
Наводим порядок в делах к новому году
Наводим порядок в делах к новому году Этап 1: Распределите дела по принципу «80/20» Важно определить набор тех немногочисленных дел, которые оказывают наибольшее влияние на вашу работу. Возьмите лист бумаги и запишите, чем вы занимаетесь каждый день. Далее обведите кружком то, что приносит наилучшие результаты. Если у вас есть руководитель, спросите его, что важнее всего. То же относится и к личной жизни. Определите, что действительно имеет значение, а чем вы занимаетесь просто по привычке. Этап 2: Зада...
Чем вредны заменители сахара
Чем вредны заменители сахара Все знают что сахар вреден и стараются сократить его употребление. Иногда даже начинают принимать его заменители. Давайте сегодня о них и поговорим. Можно использовать как натуральные заменители (стевия), так и химические. Прием их считается очень нецелосообразным и возможен только на очень коротких промежутках. Потому как при приеме чего то сладкого раздражаются рецепторы на языке и передают сигнал в поджелудочную. Поджелудочная выбрасывает инсулин на переработку сахара, а...
В чем польза и вред картофеля
В чем польза и вред картофеля Так уж сложилось, что в рационе приверженцев здорового питания картофель явный изгой. Ему предпочитают рис, гречку, бобовые и даже макароны. А виной всему, видимо, немного повышенная относительно пищевых конкурентов калорийность и малое количество белка. Зато в картофеле есть другие незаменимые компоненты, особенно, если его правильно готовить. Картофель может быть не только вкусным, но и полезным. Самый полезный картофель — варёный или печёный в «мундире». Именно в «...
Лучшие идеи воспитания детей от школы Саммерхилл и ее создателя Александра Нилла
Лучшие идеи воспитания детей от школы Саммерхилл и ее создателя Александра Нилла Британцы называют эту школу «спорной». Ученикам разрешают не учиться: посещение уроков не обязательно. В среднем дети бездельничают 3 месяца, а потом начинают ходить на уроки. Помимо освоения привычных нам предметов, в Саммерхилле можно научиться работать в фотошопе, выращивать растения, показывать фокусы и приобрести другие полезные навыки. Взгляды Александра Нилла на воспитание детей: Когда мы говорим ребенку «нет», ребен...
Методика сохранения плиты чистой
Методика сохранения плиты чистой Очень трудно бывает отмыть газовую или электрическую плиту, а чтобы облегчить работу применяют специальный состав. Он позволяет плиту не отмывать, а просто протирать. Тонкий слой этой смеси на плите незаметен (на белой). Зато при уборке любая грязь отмывается без усилий. Процесс будет непрерывный. Первый раз хорошо отмойте плиту, затем смажьте составом. И живите спокойно, пока не помоете плиту (по необходимости). И снова чистую плиту смажьте, и т.д. Вот рецепт: в пол лит...
9 причин полюбить зеленый кардамон
9 причин полюбить зеленый кардамон Это отличное природное средство для освежения дыхания: достаточно всего лишь пожевать несколько зернышек из коробочки кардамона. Жевать зерна зеленого кардамона полезно при избыточной слизи, насморке и простудах. Он эффективен и в качестве профилактики – в холодную сырую погоду обязательно берите с собой пакетик с кардамоном. Кардамон относится к жиросжигающим специям: вы можете включить в ежедневный рацион напиток с кардамоном, жевать зерна кардамона, добавлять его в...
Простой рецепт, чтобы домашние растения цвели и пахли даже зимой
Простой рецепт, чтобы домашние растения цвели и пахли даже зимой 1 л воды 2 ст. л. 3%-го раствора пеpекиси водорода Смешайте эти два проcтых ингредиента и налейте в бyтылку с распылителем. Опрыскивайте таким раствором комнатные растения каждый день, и через некоторое время они отблагодарят тебя интенсивным ростом и щедрым цветeнием. Уход за домашними цветами еще не был так прост и результативен. Раcтвором перекиси можно также поливать растения, но не чaще 1 раза в неде...
Как запланировать и использовать скидки по месяцам
Как запланировать и использовать скидки по месяцам Январь 1-31 января — традиционная сезонная распродажа на зимнюю одежду и обувь. Для русского сегмента проводится также «Киберпонедельник», где можно приобрести технику по лучшим ценам. Кстати, не пугайтесь, если вы вдруг не успеете накопить достаточную сумму на телевизор или ноутбук — товары по акциям и скидкам также будут доступны в кредит. На Беру.ру можно будет приобрести любую технику с помощью сервиса онлайн-кредитования «Покупай со...
Лучшие цитаты для победы в любых ситуациях
Лучшие цитаты для победы в любых ситуациях 1. Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро. (Генри Форд) 2. Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. (Далай Лама) 3. Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. (Уоррен Баффет) 4. Раз в жизни фортуна стучится в...
7 несуществующих глаголов, которые зачем-то продолжают использовать
7 несуществующих глаголов, которые зачем-то продолжают использовать Уж так получается, что у пишущих и говорящих на русском языке людей два больных места: запятые и глаголы. Предлагаем для вас семь форм глаголов, которых на самом деле не существует, но их всё равно активно употребляют.
Как легко сохранять чистоту туалета
Как легко сохранять чистоту туалета 1. Пятипроцентный уксус с лимонной кислотой для профилактической уборки. 2. Для более детальной уборки – посыпаем унитаз содой, а сверху брызгаем уксусом с лимоном. Все шипит, пенится и… становится чистым. 3. Для отбеливания – высыпаем в унитаз пакетик лимонной или аскорбиновой кислоты. Оставляем на ночь. 4. Другой вариант отбеливания – вылить в унитаз бутылку колы. Через час туалет становится белоснежным. Думаю, это также отличный способ освобождения от прист...
Лучшие идеи воспитания детей от Рудольфа Штайнера
Лучшие идеи воспитания детей от Рудольфа Штайнера Нет такой книги, которая научит родителей обращаться с детьми. Каждый ребенок уникален, поэтому нужно видеть и принимать особенности каждого. Интересные и увлекательные истории научат ребенка гораздо лучше, чем скучные параграфы учебников. Детям стоит больше времени проводить на природе: учиться наблюдать, видеть красоту и жить в гармонии с миром. Простые игрушки, например деревянные кубики, лучше развивают воображение. Простые ежедневные ритуалы помог...