Новые комментарии

 Кто автор этой… исповеди???
Ольга​Когда меня не станет 9 часов назад
Мудрый поступок! Как-будто замечательный фильм пос...
А по-русски нельзя назвать? Слов не хватает? Прост...
Что такое «таум» в заголовке?
Елена Кон.Полезный чай, нас выручай 16 часов назад
Вообще-то раньше (до появления в продаже «настояще...
написано же: «Смесь из риса и масла перебейте блен...
Цены какого года вы здесь приводите? На данный мом...
Спасибо большое, побольше бы такой информации и по...
Жуткий эликсир сушит кожу.
Совет для самых догадливых, называется «догадайся ...
Ольга​Когда меня не станет 1 день назад
Мощно! Как все правильно. Да, и таких пап мало!!!!...
Но тогда покупатели будут относиться к этому проду...
Маняша, Вы правильно написали, а по русски это клю...
самое нежное пюре получится, если к этому прибавит...
Как вы думаете: девушка на фотографии спит? Я дума...
и что дальше.???? для маски использовать сам рис и...
Вы такие цены ездили в Советский Союз посмотреть и...
Светлана​Не пейте во время еды 1 день назад
А как же таблетки (витамины) принимать, если напис...
Таким средством хорошо чистится и фаянсовая ракови...

Упражнения для глаз (для предотвращения близорукости).


Хотите остановить падение зрения, снизить риск развития близорукости? Выполняйте по 5-6 раз описанные ниже упражнения для глаз. А если Вы проводите весь день за компьютером, делайте упражнения каждый час.

Время: от 3 до 5 минут.

Исходное положение: сядьте на стул со спинкой или в кресло, расслабьтесь.

1. Отклонитесь назад, глубоко вдохните. Подавшись вперед, выдохните.
2. Откиньтесь на спинку стула, прикройте глаза. Сильно зажмурьтесь, после чего откройте глаза и вернитесь в исходное положение.
3. Положите руки на пояс и поверните голову вправо. Постарайтесь увидеть локоть правой руки. Повторите в левую сторону. Вернитесь в исходное положение.
4. Посмотрите вверх. Вращайте глазами по часовой стрелке и против нее.
5. Вытяните руки перед собой. Не отводя взгляда от кончиков пальцев, вдохните, поднимая руки вверх. Опускайте руки на выдохе. Головой не двигать!
Упражнения для глаз (для предотвращения близорукости).
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
45
Совет работает
2
Плохой совет
Загрузка...
4 комментария
Досым
00
2018-06-30 17:47:40
В молодости у меня была близорукость (-1) — (-3). Сейчас мне уже 60 лет. После 50-ти у человека развивается дальнозоркость! У меня близорукость и дальнозоркость друг друга уравновешивают! Так что я могу читать газеты без очков, пользоваться ниткой и иголкой без очков! Так что этим удивляю одногодков, которые в этих случаясь не могут обойтись без очков, хотя в молодости вообще не нуждались в них! Так что близорукость сослужилаздесь свою положительную роль!
Роза ДосымВ ответ на
00
2018-06-30 20:15:46
В молодости у меня была близорукость (-1) — (-3). Сейчас мне уже 60 лет. После 50-ти у человека развивается дальнозоркость! У меня близорукость и дальнозоркость друг друга уравновешивают! Так что я могу читать газеты без очков, пользоваться ниткой и иголкой без очков! Так что этим удивляю одногодков, которые в этих случаясь не могут обойтись без очков, хотя в молодости вообще не нуждались в них! Так что близорукость сослужилаздесь свою положительную роль!
Досым, все-же когда в молодости хорошее зрение и ухудшение с возрастом ( после 50)-
это все-же лучший вариант, чем наоборот, согласитесь. Хотя, выбирать нам не дано.
Досым РозаВ ответ на
00
2018-07-01 07:02:17
Досым, все-же когда в молодости хорошее зрение и ухудшение с возрастом ( после 50)-
это все-же лучший вариант, чем наоборот, согласитесь. Хотя, выбирать нам не дано.
Да, конечно, зависит от специальности и от потребностей в жизни! Я был студентом, аспирантом, преподавателем, так что необходимость чаще была только может в том, чтобы разглядеть, что написано на доске! Будь я военным или какой-нибудь другой специальности (скажем, космонавтом), тогда была бы другая ситуация!
маша
00
2018-07-23 11:16:49
благодарю вас за познавательную информацию