Новые комментарии

Надо же проверять! Ведь у вас есть возможность ред...
Благодарю, очень нужные советы, сегодня же куплю.
Душа не имеет возраста — это  очень верно замечено...
Всего лишь опечатка обусловленная легкой дисграфие...
ВОЗНЯ ?  написать заявление и подать подтверждающи...
Да, всё не так то просто, но  ЕСЛИ  председатель н...
Что такое «синтезтруем»?
Мама так делала: обжаривала вермишель до румяности...
Благодарю Селена! Пусть будет во благо. Может тоже...
Наказание должно быть обязательным и жестоким........
Увы, ничего у Вас не получится, т.к. в нашей стран...
Если вы с 1 мая и по 30 сентября проживаете постоя...
Мошенники -это неистребимое, вечное зло!!!
Уважаемая Людмила! Спасибо огромное, что откликнул...
В Вашем Сердце есть источник Света и безусловной Л...
Спасибо большое. Хорошо, что на свете есть хорошие...
Обработку зеркала в ванной приняла на заметку. Спа...
Такие горячие выступления насчет тюля!!! Но почему...
Александра​Зачем нужна соль в носках 1 день назад
Использованная соль выбрасывается или может быть и...
Гардина — она, а тюль — он !!Запомните, наконец!

Упражнения для глаз (для предотвращения близорукости).


Хотите остановить падение зрения, снизить риск развития близорукости? Выполняйте по 5-6 раз описанные ниже упражнения для глаз. А если Вы проводите весь день за компьютером, делайте упражнения каждый час.

Время: от 3 до 5 минут.

Исходное положение: сядьте на стул со спинкой или в кресло, расслабьтесь.

1. Отклонитесь назад, глубоко вдохните. Подавшись вперед, выдохните.
2. Откиньтесь на спинку стула, прикройте глаза. Сильно зажмурьтесь, после чего откройте глаза и вернитесь в исходное положение.
3. Положите руки на пояс и поверните голову вправо. Постарайтесь увидеть локоть правой руки. Повторите в левую сторону. Вернитесь в исходное положение.
4. Посмотрите вверх. Вращайте глазами по часовой стрелке и против нее.
5. Вытяните руки перед собой. Не отводя взгляда от кончиков пальцев, вдохните, поднимая руки вверх. Опускайте руки на выдохе. Головой не двигать!
Упражнения для глаз (для предотвращения близорукости).
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
45
Совет работает
2
Плохой совет
Загрузка...
4 комментария
Досым
00
2018-06-30 17:47:40
В молодости у меня была близорукость (-1) — (-3). Сейчас мне уже 60 лет. После 50-ти у человека развивается дальнозоркость! У меня близорукость и дальнозоркость друг друга уравновешивают! Так что я могу читать газеты без очков, пользоваться ниткой и иголкой без очков! Так что этим удивляю одногодков, которые в этих случаясь не могут обойтись без очков, хотя в молодости вообще не нуждались в них! Так что близорукость сослужилаздесь свою положительную роль!
Роза ДосымВ ответ на
00
2018-06-30 20:15:46
В молодости у меня была близорукость (-1) — (-3). Сейчас мне уже 60 лет. После 50-ти у человека развивается дальнозоркость! У меня близорукость и дальнозоркость друг друга уравновешивают! Так что я могу читать газеты без очков, пользоваться ниткой и иголкой без очков! Так что этим удивляю одногодков, которые в этих случаясь не могут обойтись без очков, хотя в молодости вообще не нуждались в них! Так что близорукость сослужилаздесь свою положительную роль!
Досым, все-же когда в молодости хорошее зрение и ухудшение с возрастом ( после 50)-
это все-же лучший вариант, чем наоборот, согласитесь. Хотя, выбирать нам не дано.
Досым РозаВ ответ на
00
2018-07-01 07:02:17
Досым, все-же когда в молодости хорошее зрение и ухудшение с возрастом ( после 50)-
это все-же лучший вариант, чем наоборот, согласитесь. Хотя, выбирать нам не дано.
Да, конечно, зависит от специальности и от потребностей в жизни! Я был студентом, аспирантом, преподавателем, так что необходимость чаще была только может в том, чтобы разглядеть, что написано на доске! Будь я военным или какой-нибудь другой специальности (скажем, космонавтом), тогда была бы другая ситуация!
маша
00
2018-07-23 11:16:49
благодарю вас за познавательную информацию