Как улучшить осанку.


Делаем, сидя на коленях.
Заводим руки назад, как показано на фото.
Спина прямая, дыхание ровное, руки сжаты. сидим 20-30 сек.
Расслабляем руки на 5-10 сек и повторяем 5 раз.
Как улучшить осанку. 0
3 пользователя добавило в избранное
2250
Участвуйте в народном рейтинге полезных советов. Если вам понравился этот совет - жмите на кнопку.

2 комментария

Загрузка...
Алла
20:58
0
Не получается!
Селена
17:22
0
С первого раза затруднительно, но быстро получится, если регулярно делать. Выпрямляет очень хорошо.