Интересные факты о том, почему полезно пить воду:


Более половины мирового населения хронически обезвожены.

У каждого третьего жителя нашей планеты настолько слабо развито чувство жажды, что его путают с голодом.

Даже незначительное обезвоживание снижает метаболизм на 3%.

Один стакан воды снижает ночные вспышки голода почти на 100%, согласно исследованиям диетологов Вашингтонского Университета.

Недостаток воды – первая причина дневной усталости.

Предварительное исследование показало, что принятие 5-10 стаканов воды в день может облегчить боль в спине и суставах у 80% больных.

Простое снижение количества воды в теле на 2% может послужить причиной сбоев кратковременной памяти, проблем в простейших вычислениях, а также невозможности сосредоточиться на экране монитора или печатной страницы.

Выпивая 8 стаканов воды в день, Вы можете на 45% снизить риск заболевания раком толстой кишки, на 79% – раком груди, а также на 50% уменьшится вероятность заболевания раком крови.
Интересные факты о том, почему полезно пить воду: 0
3 пользователя добавило в избранное
2206
Участвуйте в народном рейтинге полезных советов. Если вам понравился этот совет - жмите на кнопку.

4 комментария

Загрузка...
18:38
0
на счет людей со слабо развитым чувством жажды, что его путают с голодом, совершенная правда, я это поняла совершенно недавно, после чего я стала при чувстве голода пить воду и если это не помогает, я позволяю себе, что нибудь перекусить
20:43
0
Согласна, при желании перекусить булочкой — сначала выпейте стакан воды. Прошло несколько минут, желание не пропало — перекусите. Но в каждом правиле есть исключения. У меня организм не принимает воду. Перед одной из операций мне надо было выпить 2 л. воды. На втором стакане началась безостановочная рвота. Врачи не могли поверить, что это от воды. Ну что делать. Я пью чай(зеленый и черный), кофе(некрепкий), но это считается едой, а не жидкостью. По состоянию здоровья я принимаю таблетки 2 раза в день. Надо запить стаканом воды, максимально, сколько я могу выпить (до рвоты) это четверть стакана.
Геннадий
08:38
0
а что делать гипертоникам? Можно ли пить столько воды людям с повышенным арт.давлением?
Нина Елохина
11:01
0
В книге «Простые способы тренировки организма, которые помогут быстро восстановить здоровье» автор Чжэн Фучжун:
Цитата оттуда:
Почему некоторые люди не любят пить воду? Фактически из-за того, что в желудочно-кишечном тракте уже содержится много воды, она там застаивается. И если, как призывает западная медицина, ежедневно выпивать по несколько литров воды для вывода токсинов, то можно добиться обратного результата – отравления организма. Так что, потребляя большое количество воды, можно выводить яды, а можно довести себя до отравления, тут всё зависит от конкретного организма, общих рекомендаций нет.