​Сравнение пользы от бега, езды на велосипеде и скандинавской ходьбы

Сравнение пользы от бега, езды на велосипеде и скандинавской ходьбы

​Сравнение пользы от бега, езды на велосипеде и скандинавской ходьбы 0
3485
Хороший совет
190
Совет работает
43
Плохой совет
7
Загрузка...
Вера
13:45
Бегом стала заниматься в 40 лет ( участница в пробегах во многих городах России с клубом любителей бега, есть награды за призовые места), на велосипед села в 55 лет ( дачная необходимость) клуб оставила и бег тоже, скандинавская ходьба стала моим хобби в 75 лет. Сейчас мне 81 продолжаю заниматься скандинавской ходьбой, летом иногда сажусь на велосипед,( от дачи отказалась). Для сохранения здоровья все указанные в статье хороши. Но всему свое время.Главное делать, а не мечтать.
Григорий
13:48
Заметка любителя скандинавской ходьбы. Не согласен с затратами энергии, а она зависит от выполненной мышцами работы. Из этих трёх видов физической деятельности наименее энергозатратна скандинавская ходьба. И количество задействованных мышц взято с потолка.
Алина
16:42
согласна с Григорием
20:24
Согласен…
вася
18:18
Григорий, здесь обычно все берется с потолка
Вячеслав
17:53
всем добрый вечер! тот кто рисовал эти картинки видимо не разу не ездил на велосипеде особенно по лесу _ ваша скандинавская ходьба ( тихо отдыхает в сторонке )