Войти Регистрация Поиск
Новая порция полезных советов от 18 мая

​В чем польза обычной ходьбы

В чем польза обычной ходьбы

​В чем польза обычной ходьбы
​В чем польза обычной ходьбы
​В чем польза обычной ходьбы
​В чем польза обычной ходьбы
​В чем польза обычной ходьбы
Добавить в закладки
Хороший совет 193 Совет работает 93 Плохой совет
​В чем польза ходьбы с палками
В чем польза ходьбы с палками«Достоверно доказано, что самым эффективным методом оздоровления нации является ходьба. Это универсальный, естественный, привычный и физиологичный вид ...
Польза ходьбы на коленях
Польза ходьбы на коленяхΧoдить нa кoленях pекoмендуетcя вcем, этo упpaжнение без пpoтивoпoкaзaний.Дaже те, у кoгo бoлят кoленные cуcтaвы, мoгут иcпpoбoвaть нa cебе эффективную китa...
В чем польза специй
В чем польза специй
​В чем польза масел
В чем польза маселДобавлять растительные масла в салаты и готовые блюда в качестве соуса или заправки не только полезно, но и невероятно вкусно. В этом случае масло сохраняет все с...
​В чем польза растяжки
В чем польза растяжки1. Быстрое восстановление энергииДаже если к полудню вас уже основательно выжали на работе, небольшой перерыв на отдых с растяжкой быстро восстановит энергозап...
​В чем польза чернослива
В чем польза чернослива1. чернослив растворяет вредный холестерин и улучшает деятельность кишечника; 2. защищает зубную эмаль от повреждений, укрепляя её и защищая от кариеса;...
В чем польза приседаний
1. Приседания прорабатывают самые крупные мышцы тела. В работу включаются все мышцы ног и спины. 2. Для занимающихся силовым спортом, приседания одно из главных упражнений для ра...
​В чем польза и вред картофеля
В чем польза и вред картофеляТак уж сложилось, что в рационе приверженцев здорового питания картофель явный изгой. Ему предпочитают рис, гречку, бобовые и даже макароны.А виной все...
В чем польза моркови для красоты
В чем польза моркови для красоты
​В чем польза кокосового масла
В чем польза кокосового маслаКокосовое масло является незаменимым продуктом для сухих и поврежденных волос. Жирные кислоты, присутствующие в составе масла, делают волосы мягче. Кос...
​В чем польза розмарина для здоровья
В чем польза розмарина для здоровьяПрекрасно стимулирует клетки мозга, которые ответственны за память. Аромат розмарина был всегда любим учеными, клерками и студентами, потому что ...
​В чем польза арганового масла
В чем польза арганового маслаАргановое масло не забивает поры кожи, очень быстро впитывается и не оставляет жирных следов на теле. Для получения хорошего эффекта достаточно несколь...
О безусловной пользе ходьбы на носочках
О безусловной пользе ходьбы на носочкахХoдить на нocoчках пoлeзнo для здopoвья.Χoдьба на нocoчках— один из cпocoбoв пpopaбoтaть cтопу, увeличить aктивнocть мышц нoг и спины. ...
Оформление ванной в обычной квартире
В интернете полно фото красивых квартир с огромными ванными комнатами. А что делать жителям "хрущевок"? А вот что! Красота может быть и в маленькой ванной.
​Растягиваем новую обувь для комфортной ходьбы
Растягиваем новую обувь для комфортной ходьбы1. Использование специальной пенки для растяжки обуви. Продается в обувных магазинах. Способ применения: распылить внутрь обуви и носит...
​В чем польза горького шоколада
В чем польза горького шоколадаГорький шоколад имеет очень полезные свойства. Например, он с лёгкостью поможет вам прийти в тонус и повысить работоспособность головного мозга, так к...