Новые комментарии

 Кто автор этой… исповеди???
Ольга​Когда меня не станет 9 часов назад
Мудрый поступок! Как-будто замечательный фильм пос...
А по-русски нельзя назвать? Слов не хватает? Прост...
Что такое «таум» в заголовке?
Елена Кон.Полезный чай, нас выручай 16 часов назад
Вообще-то раньше (до появления в продаже «настояще...
написано же: «Смесь из риса и масла перебейте блен...
Цены какого года вы здесь приводите? На данный мом...
Спасибо большое, побольше бы такой информации и по...
Жуткий эликсир сушит кожу.
Совет для самых догадливых, называется «догадайся ...
Ольга​Когда меня не станет 1 день назад
Мощно! Как все правильно. Да, и таких пап мало!!!!...
Но тогда покупатели будут относиться к этому проду...
Маняша, Вы правильно написали, а по русски это клю...
самое нежное пюре получится, если к этому прибавит...
Как вы думаете: девушка на фотографии спит? Я дума...
и что дальше.???? для маски использовать сам рис и...
Вы такие цены ездили в Советский Союз посмотреть и...
Светлана​Не пейте во время еды 1 день назад
А как же таблетки (витамины) принимать, если напис...
Таким средством хорошо чистится и фаянсовая ракови...

Простой секрет долголетия

Простой секрет долголетия

Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.

Встаньте прямо, стопы соедините, зубы сожмите. Приподнимите пятки на 3—5 см от пола, затем резко опуститесь. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.

Делайте по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет.

Выполняйте упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду.

Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. 

Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба.

Встряска организма — это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта.

Удивительно, что 1 простое упражнение настолько полезно.

Простой секрет долголетия
Добавить в закладки
Назначить теги
Хороший совет
282
Совет работает
42
Плохой совет
8

Смотрите также

Загрузка...
6 комментариев
Светлана
00
2020-06-09 15:43:08

А если уже есть тромбофлебит то нельзя ?

Александр
00
2020-06-14 20:11:48

Давно пробую на себе, советую друзьям! Сбивает давление реально!!!

Алла
00
2020-06-30 17:31:11

После первого занятия очень сильные боли позвоночника!!! Уже 3 недели боль не проходит. Не рекомендую!!!!!

Спец АллаВ ответ на
00
2020-07-04 02:11:30

После первого занятия очень сильные боли позвоночника!!! Уже 3 недели боль не проходит. Не рекомендую!!!!!

Чтобы Вы ни лечили, вначале идет обострение и только потом облегчение. И чем более запущенный процесс, тем дольше и сильнее обострение. Но это как с диареей: можно сказать, что раз лекарство не помогло с первого раза, то и пить его не стоит. А можно выпить вторую таблетку и таки избавиться от диареи. Но большинство идет по пути наименьшего сопротивления. Метод же проверенный многими, безопасный и работающий.

Любовь
00
2020-07-02 17:14:16

Не рекомендую! Подъем пятки на 5см очень много, вредно для позвоночника.

Спец ЛюбовьВ ответ на
0+1
2020-07-04 02:12:21

Не рекомендую! Подъем пятки на 5см очень много, вредно для позвоночника.

Вы сами поняли, что сказали? А на сколько Вы поднимаете пятки при ходьбе и беге? Или только скользите лунной походкой Майкла Джексона?