Новые комментарии

Гранат есть, гранатовый сок пить, любые семена и с...
Благодарю!!!
марина​Кухонный суперочиститель 6 часов назад
консистенция пасты предполагает сама по себе какую...
У моей мамы до самой  смерти были хорошая память, ...
Ирина​Кухонный суперочиститель 14 часов назад
Здесь говорится о перекиси водорода. Но я еще в эт...
Совет 7 каждый раз удивляет.Зачем возиться с пленк...
Очень красивая и грустная история. В бабушкино чуд...
А жизнь показывает, что и люди искусства и актеры ...
марина​Кухонный суперочиститель 20 часов назад
какая перекись имеется ввиду, чтобы сделать пасту?
Спасибо! О мудрейшая женщина!.....
Думаю, не для всех тканей такой агрессивный способ...
Николай Заболоцкий Не позволяй душе ленитьсяНе п...
а ещё можно не заморачиваться с «вешалками»для нос...
Все правильно! Отличная статья! По меньше ныть а б...
Здорово!!! Пока не грозит! Работать надо, не остан...
Я мою стекла окон, зеркал с помощью резинки, котор...
Как можно «смещать» ароматы?
как обычно, с грамотностью у вас БЕДА!!

Простой секрет долголетия

Простой секрет долголетия

Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.

Встаньте прямо, стопы соедините, зубы сожмите. Приподнимите пятки на 3—5 см от пола, затем резко опуститесь. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.

Делайте по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет.

Выполняйте упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду.

Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. 

Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба.

Встряска организма — это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта.

Удивительно, что 1 простое упражнение настолько полезно.

Простой секрет долголетия 0
Хороший совет
265
Совет работает
39
Плохой совет
6
RSS
Загрузка...
Светлана
00
2020-06-09 15:43:08

А если уже есть тромбофлебит то нельзя ?

Александр
00
2020-06-14 20:11:48

Давно пробую на себе, советую друзьям! Сбивает давление реально!!!

Алла
00
2020-06-30 17:31:11

После первого занятия очень сильные боли позвоночника!!! Уже 3 недели боль не проходит. Не рекомендую!!!!!

Спец АллаВ ответ на
00
2020-07-04 02:11:30

Чтобы Вы ни лечили, вначале идет обострение и только потом облегчение. И чем более запущенный процесс, тем дольше и сильнее обострение. Но это как с диареей: можно сказать, что раз лекарство не помогло с первого раза, то и пить его не стоит. А можно выпить вторую таблетку и таки избавиться от диареи. Но большинство идет по пути наименьшего сопротивления. Метод же проверенный многими, безопасный и работающий.

Любовь
00
2020-07-02 17:14:16

Не рекомендую! Подъем пятки на 5см очень много, вредно для позвоночника.

Спец ЛюбовьВ ответ на
0+1
2020-07-04 02:12:21

Вы сами поняли, что сказали? А на сколько Вы поднимаете пятки при ходьбе и беге? Или только скользите лунной походкой Майкла Джексона?