Зарядка для глаз


1) 10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой (повторить 3 раза)

2) Закрываем глаза и начинаем вращать глазным яблоком влево-вправо-вверх-вниз (4 повтора)

3) Закрываем глаза и начинаем смотреть вверх и вниз (4 раза)

4) Крепко-крепко зажмурьте свои глаза,а потом резко и широко откройте (повторить 5 раз)

Зарядка для глаз 0
5308
Участвуйте в народном рейтинге полезных советов. Если вам понравился этот совет - жмите на кнопку.

3 комментария

Загрузка...
Галли
12:36
0
Здесь не говорится,для чего конкретно нужна такая зарядка для глаз.А раньше здесь публиковали другую зарядку, часть которой была напечатана в "Комсомолке", там обещали, что чк,носящий очки десятилетиями,восстановит зрение полностью после неск.недель зарядки.Журналист делал эксперимент на себе.Я попробовала.На второй или третьей неделе (а с каж. неделей упражнения усложняются и добавляются новые) после такой зарядки у меня слезы потекли,началась сильнейшая гол.боль,резь в глазах,я шла по улице и видела очень плохо,зато на меня все оглядывались,а потом дня 3 лежала в постели с закрытыми глазами,чтоб восстановить зрение.(А я использовала очки лишь для чтения!)Сделала вывод для себя:если б это было так просто,все бы этим пользовались и очки не носили бы,а метод был бы распространен во всех поликлиниках.Во-вторых,если это и возможно, то лишь под строгим контролем врачей и специалистов по глаз.гимнастике.У жерналиста, кстати, еще и психиатр был, который внушал ему,что зрение восстановится правильно.
Татьяна
13:10
0
Забыли прописать,что после каждого упражнения нужно быстро моргать. Так расслабляются мышцы и глаза не находятся в постоянном напряжении. Смотрите Жданова о зарядке для глаз.
Светлана
13:07
0
У меня знакомый начал делать зарядку для глаз по Жданову капал капли тенториумские "Эй-пи-ви" ел драже "Черника" также тенториум, еще он отказался от носки очков полностью, за 3 месяца занятий у него зрение востановилось с -11 один глаз и второй глаз -9,до -3.