6 причин есть бананы каждый день

Для многих в детстве бананы являлись деликатесом, который могли себе позволить далеко не все, и то только на Новый год. То ли дело наше время, когда запах этого фрукта знаком каждому. А сколько вкусовых сочетаний уже существует связанных с ним. Многим бананы очень нравятся, какова же будет сейчас их радость, ведь банан еще и очень полезен. Чтобы он приносил максимальную пользу нашему организму, в день нужно съедать два банана.

Хорошее настроение

Да-да, бананы – отличное средство в качестве борьбы с депрессией, подавленным настроением, а главное помогает в период «осенней хандры». Что еще очень здорово, так это то, что в наших любимых бананах содержится такая аминокислота как триптофан. В нашем организме она становится серотонином – гормоном, отвечающим за ощущение счастье.

Давление в норме

Бананы являются практически палочкой-выручалочкой в случае если вы испытываете проблемы с давлением или сердцем. Все дело в большом количестве белка, который содержится в банане, а он в свою очередь понижает вероятность возникновения инсульта или инфаркта.

Улучшаем кровь

В случае, если вы являетесь вегетарианцем или же по какой-то другой причине у вас пониженный гемоглобин, то бананы наравне с яблоками могут помочь вам в этой проблеме, ведь и те, и другие полны железа! А это значит, что если регулярно кушать пару бананов в день, то никакая анемия вам не страшна.

Поднимут настроение

После трудного рабочего дня съешьте банан. Он поможет привести уровень сахара в норму, что повлечет за собой быстрое поднятие настроения. Кроме этого в банане содержится витамин В, который благоприятно влияет на наши с вами нервы. Как итог, вы заметно улучшите себе настроение и снимете накопившийся стресс.

Лечим желудок

К сожалению, в современном мире очень много вредной пищи, которая совершенно не идет нам на пользу. В результате неправильного питания может развиться язва желудка. Люди, которые живут с этим заболеванием, знают не понаслышке, что желудок нужно беречь и здесь опять на помощь приходит банан! Благодаря своей структуре он обволакивает стенки желудка и защищает его.

Нет изжоге!

Бывает такое, что после долгих застолий ваш желудок все же дает о себе знать при помощи изжоги. Справиться с неприятным приступом вам поможет опять же банан. Достаточно его просто съесть, как практически мгновенно вы почувствуете, что симптомы изжоги уже отступили.

6 причин есть бананы каждый день 0
Избранное
2
7133
Участвуйте в народном рейтинге полезных советов. Если вам понравился этот совет - жмите на кнопку.

Поделитесь с друзьями — это просто!

Пост!

17 комментариев

Загрузка...
София
08:51
0
.Насчет желудка — это ошибка, т.к для людей с гастритом и язвой, это проблема. Тяжесть желудка, тошнота и многое другое. Необходим совет с гастрологом.
Татьяна
22:06
0
Согласна с автором
Наталья
11:02
0
А людям с лишним весом и диабетикам бананы вообще противопоказаны.
11:26
0
людям с лишним весом… А так хочется, ну хоть один… Да и кровь улучшать мне надо. Покупаю, но 2 — 3.
13:01
0
Да ладно… Если не килограммами есть, то и тем и другим можно.
МАРИНА
17:55
0
Для улучшения гемоглобина надо есть мясо и, особенно, печень. А из растительных продуктов он не усваивается, хотя конечно, присутствует.
22:55
0
А я сегодня схомячила пять штук бананов)))довольна, как так обезьяна)))
Алла
20:10
0
Это все очень хорошо… но учтите… что бананы очень калорийные… попа растет прямо на глазах. 1/2 банана… и ломтик сухово белова хлеба… 1 раз в день… придает обалдененные силы даже после операций!
20:15
0
Ой, Алла, Вы меня прямо напугали! Как потом с попой на глазах смотреть-то???)))))))))) Не буду есть бананы!
20:20
0
Мики! )))) пожалуй я тоже лучше от бананов откажусь! На всякий случай!))))))
Заря
20:27
0
Мики, Галли! Я от Ваших комментариев — РЖУ, нИ мААгУУ!!! БЛЕСК!!! СРОЧНО в КВН!!! ))))))))))))
20:36
0
Заря! Вот если бы ты еще нашу внутреннюю переписку почитала!)))) Но ты не зарегистрирована, как с тобой наедине посмеяться!???
Заря
20:38
0
Так и придется, видимо, даже ради этого, зарегистрироваться! ))))))))) Почти уговорили ))))))))))
20:42
0
Так я тоже долго сопротивлялась, а потом меня Маркуша взяла за шиворот и заставила зарегистрироваться. И я не пожалела. Дружба стала теснее, потому что появилась возможность приватного общения.
Заря
20:46
0
Вот ведь, Скорпионская моя душа, не дает себя за шиворот себя взять! ))) Все хочет по-своему, проклятая, делать! ))))))
20:51
0
Ждем!!!
Заря
20:59
0
О, дайте, дайте мне СВОБОДУ!!! ))))))))))).

Полезные советы из этого выпуска

Случайный советОпубликовать вопрос