Совет для сохранения молодости и здоровья!

Цивилизация окружила нас комфортом. Тело разучилось голодать и мерзнуть. А зря. В ситуации полного комфорта нас начинают атаковать болезни. Организму нужен регулярный стресс – для тонуса и «перезагрузки». Существует масса аргументов в пользу обливания холодной водой – укрепление иммунитета, улучшение циркуляции крови, ускорение обмена веществ, антидепрессивный эффект, здоровье кожи и мощный заряд бодрости. Не пренебрегайте этим бесплатным эликсиром молодости и здоровья.

Совет для сохранения молодости и здоровья! 0
Избранное
1
4239
Участвуйте в народном рейтинге полезных советов. Если вам понравился этот совет - жмите на кнопку.

Поделитесь с друзьями — это просто!

Пост!

11 комментариев

Загрузка...
21:24
0
Обливалась холодной водой несколько лет. Но здесь не сказано, что начинать надо весной и не сразу холодной водой. Уже несколько рецептов(в последнее время) когда из совета дают только«шапку».
Татьяна
09:50
0
Николь, и что это дало для здоровья?
11:36
0
Татьяна! Для меня это отсутствие простуды, бодрость, хорошее настроение и радость свежести. В 20 — 30 лет можно и сразу холодной водой, но я начала в гораздо более старшем возрасте и строго соблюдая методику. Очень жаль, что пришлось прекратить(по не зависящим от меня обстоятельствам).
Галина
10:20
0
Николь а я начала обливаться зимой и сразу а не постепенно но наверное это зависит от организма человека.
Татьяна
16:42
0
У меня первый раз от полного обливания дыхание перехватило, сейчас обливаюсь при ротовом дыхании, уже 2 года.
Галина
10:17
0
Я тоже много лет обливаюсь холодной водой, и уже не могу без этого. Могу сказать что давно уже не знаю что такое простуда, конечно я люблю холод для меня лично это бодрость и комфорт. Кстати я начала обливаться сразу а не постепенно но для каждого это индивидуально.
Татьяна
16:43
0
Я б без этого смогла… А организм уже нет…
Неолина
07:29
0
Здесь разговор " не о чем". Совет дан просто как мысли вслух. Я 30 лет провожу голодание. Как-то купила книгу Берега и она меня заинтересовала. Эффект, конечно, потрясающий. После двух дней голодания, ты выглядишь на 20 лет моложе, не ходишь, а летаешь, настроение. Но… я приобрела камни везде, где они могут образовываться. Так, что у этой " палки" два конца… да, сидела на воде по 3-5 дней
Наталья
20:45
0
Не Берега а Брегга. Да?
Наталья Н.
13:07
0
Я начала обливаться холодной водой более 20 лет назад (сейчас мне 67), сначала выливала на себя ведро воды, очень скоро мне показалось этого мало, и я стала просто принимать по утрам холодный душ, 1,5 — 2 минуты (голову не мочу). И сейчас просто не представляю себе утро без этого заряда бодрости. Про насморки и простуды забыла напрочь, считаю, что и климакс благодаря этому пережила, практически не заметив. Давление, кстати, тоже, тьфу-тьфу, нормальное, хотя родители оба были в моем возрасте хроническими гипертониками. Удачи всем, бодрости и здоровья!
Келли
22:35
0
Я тоже обливалась холодной водой лет так с 25 до 50, пока не раскачала свои гормональный баланс и не заболела.
А врачи так и говорят — холодная вода очень сильно стимулирует эстроген, и закончилось все плохо, дaже очень.
Так что, как говорится, делайте выводы.

Полезные советы из этого выпуска

Случайный советОпубликовать вопрос