Полезные советы
20 хороших книг по психологии и самопознанию
1. С.В.Ковалёв - "Мы родом из страшного детства" 2. Элтони Пик - "День сурка или хроника личного бессмертия" 3. Роберт Монро - "Далёкие путешествия" 4. К.П.Эстес - "Бегущая с волками" 5. Джейн Рейнуотер - "Это в ваших силах" 6. М.Мольц - "Психокибернетика" 7. Томас Харрис - "Я — О'Кей, ты — О'Кей" 8. Кен Уилбер - «Благодать и стойкость» 9. Элизабет Гилберт «Есть, молиться, любить», «Законный брак» 10. Теренс Горски «Оставаться трезвым» 11. М. Булгаков «Мастер и Маргарита».. 12. Стругацкие «Понедельник на...
Соль снимает головную боль!
Если резко разболелась голова и терпеть не возможно - срочно готовим солевой раствор. С головой шутки плохи! Такой простой метод лечения навсегда избавит от головной боли, а еще благодаря этому компрессу может нормализоваться давление. Первым делом приготовим повязку, сложив в 8 слоев марлю (ширина повязки должна соответствовать высоте лба, а длина — обхвату головы). После этого нагреваем до температуры 60-70С 250 мл воды и растворяем в ней 2 ч.л. без верха соли. Получился 8% солевой раствор. Быстро обмы...
Что нужно проверить, когда будете покупать воду в пластиковой бутылке
Что вы знаете о том, как покупать воду в бутылках? Скорее всего, вы слышали совет смотреть на то, чтобы с донышком бутылки все было в порядке. Но этого недостаточно для того, чтобы защитить свое здоровье. Пластиковые бутылки всегда содержат на этикетке запись о том, из какого именно типа пластика они изготовлены. И эта информация очень важна. В конце концов, любой пластик выделяет в содержимое бутылки химикаты разной степени опасности. Любая бутылка содержит одно из этих обозначений. А вот что это все знач...
Мазь от боли в суставах
Не могу сказать, что у меня постоянно болят суставы. Но, так или иначе, я стала замечать, что не могу спокойно сгибать и разгибать колени, пронзает боль. Иногда боль возникает в спокойном положении. И я научилась справляться с этим, практически не выходя из дома, приготовив обезбаливающую мазь из того, что есть под руками на кухне. Возьмите мед, жидкую горчицу, соль и соду в равных пропорциях, хорошо перемешайте в однородную массу. Этой массой смажьте густо больное место., сверху утеплите слоем ваты ил...
Растения-пылесосы
Такие растения поглощают из воздуха формальдегид и фенол, выделяющиеся из новой мебели, уничтожают микробы: алоэ древовидное, хлорофитум, филодендрон лазающий Спатифиллум (Spathiphyllum) отличается способностью поглощать углекислый газ и пары формальдегида. Он особенно подойдет для спальни. Алое (Aloe) и Гербера (Gerbera) - позволяют нейтрализовать формальдегид и бензол. Вспомните о них после ремонта и покупки новой мебели. Кроме того, Алое (Aloe) выделяет вещества, обеззараживающие воздух. Это растение...
Чистим сковородки
Предлагаю вашему вниманию хороший способ очистить противни или сковородки от нагара. Соединяем: - 1/2 чашки соды - 1 чайная ложка жидкости для мытья посуды - 2 столовые ложки перекиси водорода Смешиваем до тех пор, пока не станет похоже на взбитые сливки (при необходимости доливаем еще перекиси), наносим на грязную поверхность и оставляем минут на 10. После этого берем жесткую губку, хорошенько трем и смываем всё! Всё просто, чисто, и безопасно!
Вы устали? Придет на помощь горячий энергетический банан!
Понадобится. Молоко 1 л, бананы 2 шт., корица в палочках 1 шт., мускатный орех по вкусу. какао 1 ч. ложка. - Нагреть в кастрюле молоко. - Добавить в него палочку корицы и натереть мускатный орех. - Банан пюрировать в блендере или хорошо размять вилкой. - Когда молоко основательно прогреется, ввести в него банановое пюре, постоянно помешивая. - Снимите банановое молоко с огня за секунду до кипения. Извлеките палочку корицы. - Разлейте по бокалам и присыпьте сверху щепоткой какао или шоколадными крошками.
10 причин есть гранат
1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев. 2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон. 3. Повышает активность гормонов. В косточках граната содержатся масла,...
10 продуктов, которые полезны при высоком давлении
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога. 2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С. 3. Лосось – источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю...
Что делать с головной болью
Причинами головной боли являются нарушения внутричерепного кровобращения (например, при мигрени), повышение артериального давления, избыток или застой крови или, наоборот, малокровие мозга, накопление в крови продуктов обмена при простудных и вирусных заболеваниях. Рецепты народной медицины при головной боли. 1. Мята перечная 1 часть, душица 1 часть, кипрей 1 часть. 1 ст. ложку смеси заварить 500 мл кипятка. Настоять 30 мин, процедить. Принимать по 1/2- 1 стакану при головных болях. 2. Мелисса. 1 ст. ло...
10 советов, которые навсегда изменят вашу жизнь.
В этой статье — простые советы для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему и стать сильной личностью. Начните действовать прямо сейчас! О том, как изменить свою жизнь, написано множество книг и статей. Но сколько людей действительно старается придерживаться этих советов? Может, пора начать действовать? Специально для вас — проверенные советы, с которых можно начать изменения. 1. Проводите время с нужными людьми Прекратите общаться с людьми, которые тянут вас назад, постоянно жалуются на жизнь и на ...
23 мудрых совета от заботливого отца о воспитании дочери.
Майкл Митчелл, отец маленькой девочки, ведет блог. В ней он делится мыслями о том, как стать хорошим родителем, небезразличным к тому, что действительно нужно ребенку. Советы Майкла будут отличной помощью для других пап, воспитывающих дочерей. Любите и уважайте ее маму. Не стесняйтесь проявлять свои чувства на людях. Когда ваша девочка вырастет, велики шансы, что она будет влюбляться в тех, кто относится к ней так, как вы относились к ее маме. Всегда будьте рядом. Когда вы проводите с ребенком время, важ...