Полезные советы
Дыхание как лекарство
Дыхание как лекарство Дыхание с чередованием ноздрей Это упражнение помогает при болезнях, связанных с повышенной сухостью кожи, успокаивает тревогу и страх. Сядьте прямо, закройте глаза. Зажмите левую ноздрю безымянным пальцем правой руки. Медленно вдохните через правую ноздрю, при этом сначала должен плавно расшириться живот, а затем — грудная клетка. Освободите левую ноздрю и зажмите правую большим пальцем правой руки. Медленно выдохните через левую ноздрю, при этом сначала должна опасть грудна...
Как избавиться от отеков, и стабилизировать давление
Как избавиться от отеков, и стабилизировать давление Покупаем в магазине хлопья геркулеса. При покупке этого продукта есть один нюанс: обязательно смотрите чтобы на дне упаковки стояла цифра 1. Это означает, что эти хлопья самые крупные, и стараемся чтобы срок годности не превышал 6 месяцев — так полезнее. На одну порцию берем 2 ст ложки хлопьев с верхом, промываем через дуршлаг в проточной воде, заливаем 300 мл крутого кипятка, кипятим пять минут и настаиваем десять минут. Пьем 1-2 раза в день за ...
Разглаживаем морщинки
Разглаживаем морщинки Рецепт поможет легко разгладить морщины на лице в домашних условиях из доступных ингредиентов. Маска: 1 чайная ложка жирного творога 1 чайная ложка оливкового масла 0,5 чайной ложки лимонного сока 1 чайная ложка крепкой заварки На следующее утро нетерпение заставит вас подойти к зеркалу, но не ожидайте немедленного результата. Обязательно проверьте как ваша кожа перенесла процедуру, не появилось ли покраснение. Если появились явные признаки аллергии, процедуру сл...
Развенчиваем мифы о тренировках
Развенчиваем мифы о тренировках Информация для тех, кто следит за своим здоровьем. 
Как использовать оливковое масло необычными способами
Как использовать оливковое масло необычными способами 1. Любой маникюр начинается с ванночки для рук. Добавьте оливковое масло в воду, и благодаря этому кутикула на ваших пальчиках размягчится, а кожа рук получит максимальное количество природных питательных веществ. 2. Вещества, которые содержит оливковое масло, полезны не только для вашего организма — добавьте ложечку масла в рацион вашей кошечки, и ее шерстка будет блестящей и гладкой. 3. Если смешать оливковое масло и расплавленный воск в равн...
Секреты лучших подкормок для растений
Секреты лучших подкормок для растений Собираем лучшие хитрости ухода за растениями, пока дачный сезон кончился, и есть время.
16 ошибок при уходе за кожей лица
16 ошибок при уходе за кожей лица Итак, самые распространенные ошибки. Частое проведение пилингов и скрабов Скрабы – средство для домашнего ухода. Они содержат крупные абразивные частицы, удаляющие мертвые клетки, грязь и пыль с поверхности эпидермиса. Пилинги оказывают химическое воздействие на кожный покров, они содержат энзимы, молочные и фруктовые кислоты. Как правило, их не проводят в домашних условиях, а только в эстетических салонах. Как первые, так и вторые воздействуют на кожный покров очень аг...
7 эффективных способов снятия напряжения
7 эффективных способов снятия напряжения Блоки и зажимы в теле мешают не только и не столько во время занятий спортом, но, в первую очередь, – в повседневной жизни. Они вызывают головную боль и боли в шее и плечах, они заставляют скрипеть зубами по ночам и до судорог схватывают ноги во сне. Так что же делать, чтобы избавиться от этих вечных спутников современного образа жизни в постоянном стрессе и гонке на выживание? Вот несколько советов, чтобы скинуть напряжение с тела и головы. Выдыхайте. Слова о т...
Какие удобрения можно и какие нельзя смешивать
Какие удобрения можно и какие нельзя смешивать Готовимся к новому дачному сезону заранее: накапливаем знания. Основные правила смешивания удобрений Нельзя смешивать аммиачные формы азотных удобрений с известковыми материалами и золой, поскольку из-за химических реакций между ними, уменьшается значительная часть азота. Нельзя смешивать мочевину с порошковидным суперфосфатом из-за образования липкой массы, которую трудно равномерно вносить в почву. Нельзя заблаговременно смешивать...
Варианты замены продуктов в рецептах
Варианты замены продуктов в рецептах Иногда, читая рецепты и сопоставляя их с имеющимися в наличии продуктами, мы разочарованно разводим руками. Чтобы таких случаев стало меньше, воспользуйтесь нашим списком взаимозаменяемых продуктов для приготовления различных блюд: Коричневый сахар - обычный сахарный песок. Пекарский порошок (разрыхлитель) можно успешно заменить содой, погашенной лимонным соком. Мука соевая - пшеничная мука. Лимон 1 шт - лимонная кислота 6-10 гр Ванильная эссенция 0,5 гр - ванил...
Тайны приготовления вкусной картошки
Тайны приготовления вкусной картошки 1. Отварной картофель будет вкуснее, если добавить в воду 3–4 зубчика чеснока, луковицу или немного укропа. 2. Картофель быстрее сварится, если в воду добавить ложку сливочного масла. 3. Чтобы на старом картофеле при варке не появились синие пятна, в воду нужно добавить немного уксуса. 4. Молодой картофель легко очистится, если предварительно опустить его в холодную воду. 5. Картофель жарят на предварительно разогретой сковороде и сильном огне, потом его уменьшают....
Трапециевидная мышца: точки напряжения и методы снятия боли
Трапециевидная мышца: точки напряжения и методы снятия боли Из всех мускулов тела именно в трапециевидной мышце наиболее часто развиваются точки напряжения. Эта мышца прикреплена к основанию через и располагается позади шеи, верхнего плечевого пояса и на верхней и средней частях спины. Трапециевидная мышца состоит фактически из трех различных групп волокон: верхней, средней и нижней. Мышечные волокна верхней группы проходят поперек верхнего плечевого пояса и крепятся к ключице в верхней части груди. Верх...